biscoto a écrit:Laisse le hulk, il est jaloux...
Zeke a écrit:@David : t'es en dessous de la // toi ? Jamais vu sur tes vidéos ! montre nous ça
biscoto a écrit:Oui enfin j'aimerais bien et espère encore avoir la condition physique de ce vieil homme...a son âge c'est respect!!!
blogdavidf a écrit:Zeke a écrit:@David : t'es en dessous de la // toi ? Jamais vu sur tes vidéos ! montre nous ça
ça m'arrive... en tout cas je suis au moins à la //, des fois un peu plus... sur les vidéos c'est des maxs, donc la // suffit!
takumi a écrit:biscoto a écrit:Oui enfin j'aimerais bien et espère encore avoir la condition physique de ce vieil homme...a son âge c'est respect!!!
tu te rapproche t'inquiete
cdlt
takumi a écrit:tu fait tes séance avec combien de leffe avant
cdlt
devinci a écrit:gros yates.....et sur les tractions supi....on sent que t'es lourd
biscoto a écrit:devinci a écrit:gros yates.....et sur les tractions supi....on sent que t'es lourd
Merci devinci,
Sur les tractions en forçant je pense que j'avais les 10x8...mai arrivé a la 7eme séries j'ai ressenti que ça me tapé dans le muscle...j'arrive pas a l'expliquer...bref j'ai diminué d'une rep et augmenté a 1'30 le repos...
J'ai pas osez trop force...
Alors que normalement c'était. Prévu 10x8 avec 1' de repos...
yoko a écrit:Moi je poste se soir faut je vois si je peux me filmer sur les tractiopn pour avoir vos avis sur l'amplitude.
yoko a écrit:a oui le yates envoi lourd la. dire que je le fait meme pas en serie de 10 lol
Legend44 a écrit:biscoto a écrit:devinci a écrit:gros yates.....et sur les tractions supi....on sent que t'es lourd
Merci devinci,
Sur les tractions en forçant je pense que j'avais les 10x8...mai arrivé a la 7eme séries j'ai ressenti que ça me tapé dans le muscle...j'arrive pas a l'expliquer...bref j'ai diminué d'une rep et augmenté a 1'30 le repos...
J'ai pas osez trop force...
Alors que normalement c'était. Prévu 10x8 avec 1' de repos...
Beh t'a du mérite mec, parce que seulement 1' et même 1'30 de repos sur les tractions c'est pas beaucoup, en plus tu fais 10 séries donc c'est normal que ça te tape dans le muscle, perso je prend 2'30 mais c'est plus une question de récupération au niveau du souffle^^
takumi a écrit:c'est clair que les tractions avec un repos au dessous de 60s deviennent tres cardio
cdlt
Aestetik a écrit:Ouf le Yates
Et en séries longues qui plus est, bravo
romain16 a écrit:tu repart de plus belle
seblime a écrit:belle perf sur mon exos préféré
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