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biscoto : Musculation Training Log

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Messagepar Aestetik le 27/05 09h31

Courage, ça va pas durer éternellement ;)
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Messagepar blogdavidf le 27/05 10h21

yanns a écrit:C est déjà un bon petit prog!surtout les deux derniers!! ;)


:lol: :lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 27/05 11h18

Oui ça va aller... :super_lol:
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Messagepar Deadoks le 27/05 12h14

Courage chaque jours qui passe ainsi c'est un jour de plus vert le bon résultat !
Tu gères biscoto ;)
Objectifs 2015: faire mieux qu'en 2014!

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Messagepar momolinho99 le 27/05 13h27

Ça revient c'est cool ça biscote

Puis faut pas être focaliser sur la charge, l'entraînement à la sensation marche aussi, et tant que tu prends du plaisir ça le fera :cool:
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SDT : 1@240 / 5@220kg

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Messagepar biscoto le 27/05 15h12

Deadoks a écrit:Courage chaque jours qui passe ainsi c'est un jour de plus vert le bon résultat !
Tu gères biscoto ;)


merci mec, ça fait plaiz...

momolinho99 a écrit:Ça revient c'est cool ça biscote

Puis faut pas être focaliser sur la charge, l'entraînement à la sensation marche aussi, et tant que tu prends du plaisir ça le fera :cool:


oui c'est sur, en meme temps j'ai pas trop le choix... :confused:
merci momo ;)
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Messagepar biscoto le 27/05 15h20

seance pec tri

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10x12 s/s 10x12

extension buste pense elastique 1'
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pompe jambe sureleve sur une chaise
5x15

bonne petite seance toujours sans douleur, je monte en rep et tend de plus en plus les elastiques, et ça va pour l'instant...
petit bonus: photo pendant le training,(juste pour mon moral) desole pour la qualite, c'est pas net mais c'est un vieux miroir dans le garage... et sale en plus :idiot:

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Messagepar Deadoks le 27/05 15h24

Yop, sans douleur c'est tout bon encore.

Et sympa la photo, du bras et t'as l'air d'avoir de sacré pecs/épaules en dessous de ce tshirt.
;)
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Messagepar biscoto le 27/05 17h12

merci dead' ;)
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Messagepar Aestetik le 27/05 17h44

Massif, même en t-shirt :eek:
Gros physique :)
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Messagepar biscoto le 27/05 18h19



merci mec,
mais bon on en a jamais assez... ;)
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Messagepar Aestetik le 27/05 18h23

biscoto a écrit:merci mec,
mais bon on en a jamais assez... ;)


Toujours plus énorme, tel est notre but :D
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Messagepar biscoto le 27/05 19h33

;)
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Messagepar Hulk logan le 27/05 19h37

Beau fer à cheval le triceps ! Tu met pas assez de photos de toi je trouve ( en fait je crois que c'est la 1 ère fois que j'en vois une. ..) t'as l'air d'avoir une sacrée masse ! La prochaine fois , tombe le tee shirt qu'on puisse voir la bête ! :p
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Messagepar biscoto le 27/05 19h51

ah ben pour une premiere j'espere que ça va... ;)
en meme temps je ne suis jamais satisfait de mon physique!! :confused:
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Messagepar seblime le 27/05 19h53

defonceur de porte !
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Messagepar Hulk logan le 27/05 19h58

biscoto a écrit:ah ben pour une premiere j'espere que ça va... ;)
en meme temps je ne suis jamais satisfait de mon physique!! :confused:


On est tous pareil sur ce coup là ! On en as jamais assez ! Vive les bras de 50 cm ! :idiot:
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Messagepar biscoto le 27/05 20h08

seblime a écrit:defonceur de porte !


merci seb!! :lol: ;)
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Messagepar Hulk logan le 27/05 20h15

seblime a écrit:defonceur de porte !


Une petite porte alors...comme celle des bâtiments du moyens âge. .. :idiot:
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Messagepar seblime le 27/05 20h41

Hulk logan a écrit:
seblime a écrit:defonceur de porte !


Une petite porte alors...comme celle des bâtiments du moyens âge. .. :idiot:

oui petite genre porte de chateau fort :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 27/05 20h43

seblime a écrit:
Hulk logan a écrit:
seblime a écrit:defonceur de porte !


Une petite porte alors...comme celle des bâtiments du moyens âge. .. :idiot:

oui petite genre porte de chateau fort :idiot:


Je pensais plutôt aux cathédrales... :lol:
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Messagepar romain16 le 27/05 21h15

sa va si j'ai besoin d'une ouverture je te contacterais :super_lol:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar biscoto le 28/05 07h47

Ok merci les gars pour le "defonceur de porte"... :super_lol:
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Messagepar yoko le 28/05 07h58

biscoto a écrit:ah ben pour une premiere j'espere que ça va... ;)
en meme temps je ne suis jamais satisfait de mon physique!! :confused:


On est jamais satisfait :)
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Messagepar biscoto le 28/05 10h24

disons qu'on est toujours en quete de progression.... ;)
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Messagepar takumi le 28/05 11h49

biscoto a écrit:seance pec tri

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extension buste pense elastique 1'
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pompe jambe sureleve sur une chaise
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bonne petite seance toujours sans douleur, je monte en rep et tend de plus en plus les elastiques, et ça va pour l'instant...
petit bonus: photo pendant le training,(juste pour mon moral) desole pour la qualite, c'est pas net mais c'est un vieux miroir dans le garage... et sale en plus :idiot:


es-tu sur que ce soit lui qui soit vieux Image Image
bien bati le gaillard
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar biscoto le 28/05 13h23

Merci takumi...
Eh oui moi aussi je suis vieux :idiot:
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Messagepar biscoto le 29/05 08h51

PDC a ce matin: 84,6k avec 18.8% MG et 53.8% de MH... ;)
j'essai de me maintenir car sans taf et grosse seance faudrais pas tomber dans l'excès...j'ai garder mes prot, mes lipides et j'ai baisse les glucides, mais dur dur car en ayant rien a faire je pense qu'a manger...pfff
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Messagepar yoko le 29/05 09h18

Moi aussi je pense qu'a manger c'est dur lol
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Messagepar Aestetik le 29/05 09h43

C'est en étant sans rien faire qu'on a plus de risque de craquer en plus :confused:
Fais toi du thé vert en grandes proportions (beaucoup d'eau), ça cale la faim !
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Messagepar loic57 le 29/05 09h46

Sacrés avant bras :cool:
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Messagepar biscoto le 29/05 11h03

yoko a écrit:Moi aussi je pense qu'a manger c'est dur lol


ben d'habitude ça me pose pas de probleme, mais là faut faire gaffe!

Aestetik a écrit:C'est en étant sans rien faire qu'on a plus de risque de craquer en plus :confused:
Fais toi du thé vert en grandes proportions (beaucoup d'eau), ça cale la faim !


desolé j'aime pas le thé... :confused:

loic57 a écrit:Sacrés avant bras :cool:


merci loic ;)
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Messagepar darksim58 le 29/05 11h15

C'est quoi cette photo? Fais tomber le t-shirt :o ! :p
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Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
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Messagepar takumi le 29/05 12h06

et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot: :idiot:
cdlt
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Messagepar biscoto le 29/05 12h55

darksim58 a écrit:C'est quoi cette photo? Fais tomber le t-shirt !


ben je suis timide :idiot:
non blague a part la photo n'etais pas prevu... j'ai fais ça sur le coup...
la prochaine je t'en ferais une en boxer... :super_lol:

takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot:
cdlt


ah je l'attendais celle là :lol:
je me disais aussi c'est etonnant que personne n'a rien dit... c'est vrai tiens, seb n'a rien dit: qu'est ce qu'il se passe? il est malade?! :lol:
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Messagepar takumi le 29/05 15h28

:idiot: :idiot:
cdlt
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Messagepar Deadoks le 29/05 15h45

takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot: :idiot:
cdlt


Elle est fraîche celle là ! :lol:
Objectifs 2015: faire mieux qu'en 2014!

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Messagepar biscoto le 29/05 19h51

pour une fois que je met une photo... :idiot: :lol:
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Messagepar seblime le 29/05 20h07

loic57 a écrit:Sacrés avant bras :cool:

takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot: :idiot:
cdlt

je me disais que les 2 citations étais peut etre liées... :idiot:
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Messagepar romain16 le 29/05 21h39

seblime a écrit:
loic57 a écrit:Sacrés avant bras :cool:

takumi a écrit:et les taches blanches sur le miroir, c'est quoi , des enfants :idiot: :idiot:
cdlt

je me disais que les 2 citations étais peut etre liées... :idiot:

:lol:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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