biscoto a écrit:oui ce serait bien mais ça me ferai faire les epaules la veille du dos
seblime a écrit:tu marche pas trop en canard ??
jolie séance !
marco59 a écrit:130 au squat ouchhhhhhhh!!
jojo74 a écrit:Bien ta séance, tu devais en avoir encore sous le coude pour tes séries de 10, tu as toujours procédé de manière pyramidale sur tes exos?
darksim58 a écrit:Joli squat gros
RiMa a écrit:Lundi :Jambes
Mardi : Pectoraux + triceps
mercredi : repos
Jeudi : Dos + biceps
Vendredi : Epaules + avant-bras
momolinho99 a écrit:haha tu es devant moi mon salaud au squat
Steinhoff a écrit:Ça pousse bien par ici
enzohulk a écrit:Belle séance demain sa va piquer les courbature
loic57 a écrit:yeah bonne session,ça me motive pour les jambes à faire dimanche matin!
Tyson Mike a écrit:C'était le jour des jambes hier sur le forum, j'ai l'impression!
bastoun80 a écrit:Belle séance
enzohulk a écrit:alors ces courbatures?
biscoto a écrit:loic57 a écrit:yeah bonne session,ça me motive pour les jambes à faire dimanche matin!
ah hier j'etais tenter de me tester a la presse... et puis je me suis dit: non reste sur ce que tu as prevu,
mais j'espere passer les 400k...théoriquement, c'est bon, car mes squats sont bien meilleurs que l'annee derniere ou j'etais a 370k a la presse!
a voir...
Kent a écrit:Gros squat biscoto !
Clair que les haltères de 50 c'est le top !
remy a écrit:Ta un sacré squat mon salaud sa envoye et 400kg sur la presse sa le fait
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