loic57 a écrit:10kgs en + c'est énorme à ce poids la donc belle perf!
devinci a écrit:C'est clair
Par contre 1h entité ment à la barre fixe c'est abusée
Deadoks a écrit:Deja trop fort pour moi ;-)
Belle seance
jojo74 a écrit:Tu es monté un peu trop vite là , hésite pas à prendre le temps, ça va revenir.
Aestetik a écrit:Toujours un rowing de malade
Legend44 a écrit:L'oiseau est pas mal non plus.
romain16 a écrit:tu a du marché en canard après cette séance jambon tu remonte en flèche au rowing
pour faire simple, j'essai de remplacer la poudre par de vrai aliment!
et j'ai cibler les glucides plus "autour" de la seance plutôt que sur le repas du soir...
Deadoks a écrit:pour faire simple, j'essai de remplacer la poudre par de vrai aliment!
et j'ai cibler les glucides plus "autour" de la seance plutôt que sur le repas du soir...
Cela me semble tellement logique de centrer les glucides en péri training ;-)
Mais très bonne initiative biscoto cela ne sera QUE positif !
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