seblime a écrit:tortue ninja je parie !
devinci a écrit:Il a toujours qq chose à fêter Biscotte
biscoto a écrit:bon un peu de news, ma douleur est bien une contracture d'apres mon kiné, pas de gros bobo, je suis quand meme soulagé...
là je continu le massage et de leger etirement...
Deadoks a écrit:100k c'est pas chargé...
Bonne reprise tranquille.
devinci a écrit:sur banc buste posé c'est toujours nickel je trouve id pour les row
seblime a écrit:oui je suis d'accord pour l'oiseau ! je viens de tenter avec 11kg buste penché et j'ai moins de sensation qu'avec 5 kilos allonger
biscoto a écrit:seblime a écrit:oui je suis d'accord pour l'oiseau ! je viens de tenter avec 11kg buste penché et j'ai moins de sensation qu'avec 5 kilos allonger
oui et puis en plus avec le maintien du banc, tu preserve un peu tes lombaires...
Dimi a écrit:biscoto a écrit:seblime a écrit:oui je suis d'accord pour l'oiseau ! je viens de tenter avec 11kg buste penché et j'ai moins de sensation qu'avec 5 kilos allonger
oui et puis en plus avec le maintien du banc, tu preserve un peu tes lombaires...
Tu peux aussi essayé avec appui frontal: tu trouves quelque chose pour appuyer ta tête de manière a ce que ton buste soit parallèle au sol et tu fais le mouvement
takumi a écrit:Le yate de faybel , pas de douleur, c'est cool alors
Cdlt
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