Paddy92 a écrit:biscoto a écrit:si je corrige pas ou plutot, si elle augmente encore...
le risque est une diminution des disques plus rapide, avec un frottement des vertebres, avec formation d'un bec sur la/les vertebres, ce qui peut entrainer douleur, arthrose...
apres comme m'as dit mon kiné, le lumbago provient de la masse musculaire sacro-lombaire qui s'est durcie, c'est une grosse contracture musculaire.
en gros le lumbago est une protection, qui te prévient de t'arreter d'un surmenage du muscle, d'une mauvaise recup!
Toujours bon à savoir!
Je sais c est pas bien mais je travaille rarement ( voir très rarement )les lombaires.
Quels sont les risques?
biscoto a écrit:est ce que quelqu'un a déjà eut ce genre d'info?! desequilibre des muscles qui crée une cambrure?!
Dimi a écrit:http://www.t-nation.com/training/triple-threat-core-training
takumi a écrit:c'est plus de la muscu sur ce carnet, mais de la remise en forme
cdlt
Paddy92 a écrit:takumi a écrit:c'est plus de la muscu sur ce carnet, mais de la remise en forme
cdlt
Avec sa nouvelle cambrure il nous prépare la sélection de " danse avec les stars"
Aestetik a écrit:J'ai a peu près le même ressenti, si ce n'est que pour les poignets j'ai trouvé ma prise : on a l'impression qu'ils sont complètement écrasé par le poids vu de l'extérieur mais en fin de compte ce n'est absolument pas douloureux
devinci a écrit:Faut que je le test aussi
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