Train_Hard_Win_Easy a écrit:Encore un week end à boiter
seblime a écrit:l essentiel est fait
biscoto a écrit: Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Encore un week end à boiter
ça devient une habitude finalement...
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah c'est bon ça ! (Moi aussi )
kalu_ a écrit:Vous en avez de la chance d'avoir encore des courbatures aux cuissots.. Moi j'en ai plus ou alors vraiment des légères. Par contre si j'ai le malheur de pas faire de jambes pendant une semaine alors là je peux sortir le fauteuil roulant ..
Je sais pas si c'est vraiment bon signe de plus en avoir
seblime a écrit:lacheur il prefere aller engraisser son patron que de venir faire une séance
Hasapiko a écrit:Y a 2 curls dans ta séance "points faible" pourtant j'ai pas l'impression que tu as des petit bibi ?
kalu_ a écrit:Quand tu t'appelles Biscoto, tu te DOIS d'avoir des gros bibis
yanns a écrit:ok perfect !Car pour moi ,je ais pas m entraine sans objectif clair ,bon ben comme ca je sais comment tu fonctionnes
romain16 a écrit:execution lente tu a du les sentire passé!
devinci a écrit:7*les Ab ...c'est long
biscoto a écrit:seance cuissot
squat 3'
13-12-10-8 100k
SDT JT 3'
13-12-10 100k
landmine squat 2'
6x10 44k+barre
dur cette seance, je fini sur les rotules, j'ai mal dormi cette nuit, et pas fais ma sieste comme d'habitude...le week end va faire du bien!
Hasapiko a écrit:Y a 2 culs dans ta séance "points faible" j'ai pourtant l'impression que tu as une petite bi** ?
biscoto a écrit:ah le vilain ce hulk...
bon autrement je bascule la seance bras a demain et la seance cuissot a samedi,
car aujourd'hui, j'ai fais de la tapisserie! je voulais finir la chambre de ma grande aujourd'hui, reste plus que quelques trucs "deco" a poser...ça c'est pour madame...
.enorme brulure et congestion! et un pump de malade
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