yanns a écrit:Je viens de voir ta photo tu as une bonne base bien solide! et tu dois avoir le dos bien developpe non??
takumi a écrit:biscoto a écrit:Hasapiko a écrit:Si tu sens qu'il faut changer le programme par rapport à ta semaine de travail, c'est peut être une bonne idée
Oui je vais encore me laisser du temps...histoire de voir si c'est pas la chaleur ou fatigue passagère. ..
+1
au pire change un exo par séance, c'est ce que je fait des fois
cdlt
Hasapiko a écrit:La bonne nouvelle par rapport à la chaleur c'est que le corps s'y habitue assez vite
Anthoto94 a écrit:Salut
Ah ouais....ca rigole pas ici sacré perf et vraiment bon physique
kalu_ a écrit:Les ELs avec le petit rest-pause de 1" en haut doivent bien brûler ! Belle séance
kalu_ a écrit:Les ELs avec le petit rest-pause de 1" en haut doivent bien brûler ! Belle séance
kalu_ a écrit:Les ELs avec le petit rest-pause de 1" en haut doivent bien brûler ! Belle séance
NOAR_12 a écrit:Lourd ton row j'espère arrivé a ce stade la aussi , pourquoi un 5x5 dessus ?
romain16 a écrit:sacrée séance biscoto tu en chie pas trop dans le garage ?
@noa le 5x5 avec 1.30 de recup ces pour la viande
blancdedinde a écrit:1er passage ici, bonne perfs, bon physique.
On est bien sur superphysique
seblime a écrit:de rien on est obliger de mentir sinon tu te froisse mais c est pas grave
blancdedinde a écrit:Merci l'ami
Si non tes bras ont du prendre tellement chère avec de telles charges
takumi a écrit:seblime a écrit:de rien on est obliger de mentir sinon tu te froisse mais c est pas grave
toujours le mot pour rire celui la
la semaine fut bonne alors ! ces vacances se passent a merveilles
cdlt
biscoto a écrit:Paddy92 a écrit:Non comme je les fait d habitude ,debout!
Et j ai testé aussi ton DC stato ,super d ailleurs je vais l integré en rappel pec dans mon programme!
essai sur banc incliné, c'est encore pire niveau intensité!
et pour le stato, attention, car ça crame enormement...
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