blancdedinde a écrit:Bien la séance, ça va à l'essentiel
Zeke a écrit:selon le bricolage ça peut te faire une séance
Hulk logan a écrit:T'as brassé du vent au DC
Tyson Mike a écrit:@Biscoto: Si tu veux être bon au DC faut bouffer du DC, c'est aussi simple que ça
Après ce que tu peux faire, c'est du DCS + d'autres mouvements de poussée en assistance (Floor press/DI/DCH/DIH) et bourriner triceps + delto antérieur (DM/DH) + dorsaux.
biscoto a écrit:bon un peu de news,
ça fait 1 semaine sans seance...
je vais essayer de faire une seance cette semaine...bon par contre pas d'inquietude, mon PDC/MG mensu ne bouge pas, aussi je pense que je vais me deconditionne un peu mais bon c'est pour la bonne cause...
je gere quand meme ce que je mange, car je vois que je depense differement, c'est surtout sur le long, taf du matin (4h30-10h30) et l'apres midi bricolage de la futur veranda (14h-18h30) donc au final ça me fait de belle journée!
aussi desolé je n'ai pas le temps de passer sur vos log' , je vais essayer demain...
takumi a écrit:salut, je lis de plus en plus que tu utilise les elastiques, mais est ce pas un peu trop au detriment de la fonte ?
simple question
cdlt
Hasapiko a écrit:Toujours mieu que rien, et oui ça doit bien monté en température
romain16 a écrit:repos niveau muscu?
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