biscoto a écrit:c'est pas en restant dans le canapé que je vais progresser!"
Si, avec quelques bières tu peux progresser au lever de coude
Bonne séance
biscoto a écrit:c'est pas en restant dans le canapé que je vais progresser!"
kalu_ a écrit:biscoto a écrit:c'est pas en restant dans le canapé que je vais progresser!"
Si, avec quelques bières tu peux progresser au lever de coude
Bonne séance
oui comme quoi d'une semaine a l'autre, ma forme varie enormement...
seblime a écrit:il a deux migrants qui assure son DC pour ca qu'il est bon !!!
Hulk logan a écrit:Allez. 140 kg avant janvier !
Agaxgar a écrit:40kg de lest
fiend. a écrit:d'accord, donc tu prépares une nouvelle séance à chaque fin de séance tout en diversifiant tes exos.
ça à l'air payant au vue de ta musculature, chapeau
biscoto a écrit:oui + mon PDC de 85k
romain16 a écrit:biscoto a écrit:merci les gars!!!
enfin le final et verdict c'est pour lundi ou mardi, ou là je met un lest de 50k pour tente un 4x2
cette aprem' cuissot!
10 kg en une semaine tu va loin
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