biscoto a écrit:par exemple si tu as reussi a faire un 4x10 100k au DC avec 3', le jour ou tu arrive a valider la meme perf avec 2' voir moins tu as forcement pris en puissance car tu as obtenu le meme resultat en moins de temps...un peu le meme principe qu'un sprinteur sur une distance donné!
bon a part ça, aujourd'hui, je suis comme d'hab bien cassé, a voir pour la seance de cette aprem'
Hulk logan a écrit:Pour moi la puissance c'est la vitesse à laquelle on est capable de déplacer une charge donnée. Celui qui lève 100kg en 2 secondes est plus puissant que celui qui le lève en 4 sec.
Par contre , à partir du moment où tu déplace plus lourd avec le même temps , ( mettons 110kg en 2 sec ) tu est plus fort , mais seulement aussi puissant que celui qui lève 100 kg en 2 sec. ( même si dans l'absolu , tu doit être capable de lever 100kg encore plus rapidement... ) Je pense que la puissance n'est comparable qu'à charges ( et donc à niveau de force ) égales
Sinon je trouve que l'écart entre ton DC et ton rowing est assez important biscoto. Normalement , le dos est plus fort ( ou au moins aussi fort ) que les pecs non ?
Grosses charges quoi qu'il en soit. Bon boulot
édit: j'suis con j'avais oublié que le row est fait sur banc incliné. Donc plus dur ! J'ai rien dit
Dimi a écrit:
Faut ouvrir un livre de physique Hulk, puissance c'est force x vitesse - c'est un vecteur au passage.
Mais faut arrêter de surcompliquer tout par pitié
Dimi a écrit:
Faut ouvrir un livre de physique Hulk, puissance c'est force x vitesse - c'est un vecteur au passage.
Mais faut arrêter de surcompliquer tout par pitié
Paddy92 a écrit:
Hulk a la rage " dedans" !
darksim58 a écrit:Alors oui tu valides tes séries car tu peux allonger tes temps de récupération quand ça devient trop dur, mais en fin de compte si tu valides ta série avec une minute de récupération supplémentaire tu n'auras pas progresser, ça voudra juste dire que précédemment tu manquais de récupération.
C'est ma vision de la chose, toujours bosser avec une bonne récupération.
biscoto a écrit:je pense que l'augmentation du temps de repos est bon pour passer un palier, un niveau, par contre pour voir si tu as une progression, il vaut mieux se fier a un temps donné!
par exemple si tu as reussi a faire un 4x10 100k au DC avec 3', le jour ou tu arrive a valider la meme perf avec 2' voir moins tu as forcement pris en puissance car tu as obtenu le meme resultat en moins de temps...un peu le meme principe qu'un sprinteur sur une distance donné!
biscoto a écrit:je comprend ce que tu veut dire et tu as aussi raison...mais moi, je pars du principe (aussi) que si tu est capable de le faire en moins de temps, c'est que tu est plus fort!
biscoto a écrit:...maintenant, faut que je prepare le repas pour moi et les enfants, et apres peut etre une sieste...pfff
Paddy92 a écrit:seblime a écrit:il dort encore ???
Chut!Là il enchaine avec la nuit!
Zeke a écrit:Je préfère les TUCs avec des bières
Zeke a écrit:Je préfère les TUCs avec une bière
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