aller je vous propose un petit challenge avec 100 reps
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Pour moi ta séance n'a rien d'anormal, il faut juste accepter d'avancer moins vite, surtout arrivé à ce niveau. Tu as juste été trop gourmand, tu le passeras ce 5x5 mais en avançant plus doucement
biscoto a écrit:ah aussi mauvaise nouvelle, j'ai peté une elastique
biscoto a écrit:ah aussi mauvaise nouvelle, j'ai peté une elastique
Zeke a écrit:Tu sais, les 5*5 c'est tres sensible à la fatigue, la motiv ... bref ton contexte
Faut pas chercher d'explication, t'avais un peu moins de jus et voilà.
Et t'es sur des belles barres, donc forcement ça pique !
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