LucasMFS a écrit:T'as pas fait attention t'as pas fait attention, moui c'est ça ! Bourrin !
Bonne séance
Hasapiko a écrit:Pourquoi le curl avant le DCS?
Il y a une raison ?
Jolie séance Biscotte
ou je met 2k de plus que prevu, j'ai pas fais attention
seblime a écrit:quelles partie du corp touche le sol ??
Train_Hard_Win_Easy a écrit:ça doit être hard l'abwheel deboutseblime a écrit:quelles partie du corp touche le sol ??
Hasapiko a écrit:Essaye de faire comme Devinci, tu mets un poids de 20kg à 3/4 de la descente et tu peux en faire debout du coup et petit à petit tu éloignes le poids.
C'est ce que je fais aussi et c'est vraiment top
apres fini les travaux pour cette année!!
LucasMFS a écrit:Il est costaud ton DCS quand même ! Tiens, tu as supprimé le curl marteau ?
devinci a écrit:c'est du 2° degras biscotte je parlais pour la séance bras , pas pour les charges de brutasse que tu y met
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