Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bien joué
Du coup tu comptes faire quoi sur ton DCS ?
Hulk logan a écrit:Costaud le stato biscoto !
( ça pourrait faire un slogan... )
28°C ça commence à faire...t'as pas un ventilo à mettre pour quand tu fait tes séances ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bien joué
Du coup tu comptes faire quoi sur ton DCS ?
Zeke a écrit:Une autre source pour ceux qui disent qu'on cite tjrs T-Nation ( ) :
biscoto a écrit:;)
le premier objectif est de faire 4x10 avec 38k/bras, ça va etre costaud! mais j'y crois...
biscoto a écrit:@seb: ben disons qu'avec la sollicitation que j'ai avec mon taf (avec les sacs de 5 a 25k) franchement je n'arrive pas a "tape du lourd"
Hulk logan a écrit:Au fait t'as testé la poche de glace devant le ventilo ?
biscoto a écrit:merci,
alors pour l'oiseau j'ai le torse contre le banc et pour les EL je suis sur le coté...mais l'inclinaison ne change pas! franchement c'est le top car il y a pas moyen de donner d'elan, c'est vraiment l'action du muscle qui fait que le bras monte!
et j'ai de bien meilleure sensation que sur une version debout!
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