biscoto a écrit:ma femme me dit que j'ai pas augmenter a un endroit precis mais légèrement partout...
Hulk logan a écrit:biscoto a écrit:ma femme me dit que j'ai pas augmenter a un endroit precis mais légèrement partout...
Quand elle dit partout , elle parle vraiment de partout ou...
Hulk logan a écrit:biscoto a écrit:ma femme me dit que j'ai pas augmenter a un endroit precis mais légèrement partout...
Quand elle dit partout , elle parle vraiment de partout ou...
Hulk logan a écrit:Paddy92 a écrit:faudrait comparer avec 2 photos (une en janvier et une maintenant!)
Non pas en janvier ! On est jamais à notre avantage dans le froid. Ça fausserait le résultat !
biscoto a écrit:encore une seance demain "light" de reprise et des la semaine prochaine, on va monter l'intensité...
Little_wolf a écrit:Effectivement sympa la séance!!
Par contre c'est quoi du SDTJT Déficit??
Hasapiko a écrit:Ca se voit que c'est plus "light" que d'habitude
Sympa l'echauffement, ça doit etre cardio
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sympa la reprise ! Et balèze l'échauffement
blancdedinde a écrit:L'échauffement est limite plus hard que le reste
Hulk logan a écrit:biscoto a écrit:encore une seance demain "light" de reprise et des la semaine prochaine, on va monter l'intensité...
Heureusement parce que j'ai failli me rendormir en lisant ta séance
Tu as raison d'y aller doucement à la reprise. N'est pas devinci qui veut !
Little_wolf a écrit:Effectivement sympa la séance!!
Par contre c'est quoi du SDTJT Déficit??
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Little_wolf a écrit:Effectivement sympa la séance!!
Par contre c'est quoi du SDTJT Déficit??
Il me semble que c'est quand on surélève les talons ou les pieds pour gagner de l'amplitude et donc accentuer la difficulté de l'exercice (enfin si je ne dis pas de bêtise... ).
biscoto a écrit:merci, apres pour le deficit, c'est quand tu accentue l'etirement, l'amplitude, soit dans mon cas en etant sur des parpaings, ce qui fait que je descend plus bas que d'habitude, soit avec une cale au bout des pieds (pas sur le talon) encore une fois pour favoriser l'amplitude...
bon par contre je met 'light" car franchement ça tape fort!
@train: oui c'est le principe: accentuer l'etirement l'amplitude...
biscoto a écrit:oui apres faut y aller progressivement...perso j'arrive a descendre la barre au niveau des chevilles, mais bon, faut etre bien echauffé aussi!
Little_wolf a écrit:biscoto a écrit:oui apres faut y aller progressivement...perso j'arrive a descendre la barre au niveau des chevilles, mais bon, faut etre bien echauffé aussi!
Ah ouais, tu blagues 0!
J'ai 0 souplesse pour ma part, je descends a peine sous les genoux..
takumi a écrit:avec tout ce que tu as mange en vacances , tu aurais pu pousser un peu plus
cdlt
BillyTheKid a écrit:Belle reprise !!! C'est deja lourd !!!
Hasapiko a écrit:Lundi ça va envoyer du lourd
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