biscoto a écrit:ah aussi rien a voir avec la muscu, enfin indirectement si, j'en ai marre de manger mes flocons d'avoines en poudre (en shaker)au matin,
du coup j'ai fais mes premieres barre de céréales...
biscoto a écrit:Je comprends pas?!... j'ai raté quelques choses ? ! Lol
biscoto a écrit:Je comprends pas?!... j'ai raté quelques choses ? ! Lol
biscoto a écrit:seance branlette...euh non "bras"
seance branlette...euh non "bras"
biscoto a écrit:le pire c'est que j'ai mis ça en pensant a toi...
Tyson Mike a écrit:@Biscoto: En terme de transfert, je ne suis pas convaincu de l'efficacité du PP sur le DM.
Le militaire c'est très particulier comme éxo, y'a qu'à voir la différence de charges / reps entre un mili avec pause et un touch and go. Si on veut augmenter ses barres au DM, ça me semble bien plus intéressant de renforcer les triceps et le gainage plutôt que de travailler l'impulsion avec un PP.
biscoto a écrit:Tyson Mike a écrit:@Biscoto: En terme de transfert, je ne suis pas convaincu de l'efficacité du PP sur le DM.
Le militaire c'est très particulier comme éxo, y'a qu'à voir la différence de charges / reps entre un mili avec pause et un touch and go. Si on veut augmenter ses barres au DM, ça me semble bien plus intéressant de renforcer les triceps et le gainage plutôt que de travailler l'impulsion avec un PP.
ah justement c'est ce que je me posais comme question, je pensais que ça aurais pu etre bénéfique de "se finir" en push press!
apres le soucis que j'ai avec le DM, c'est que je sais que je pourrai pousser plus, mais avec la sollicitation des deltos a mon taf, je manque de force(je ressens bien la difference quand je suis en vacances), donc je cherche une technique, histoire d'intensifier l'exo!
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