ADEL a écrit:alors que me conseillez vous prise ou perte de poids
Eric E. a écrit:L'idéal serait une prise de muscle
AĐEL a écrit:L’idéale serait que je connaisse la même evolution que toi Beber car en voyant t'a présentation au début (il y a un an) j'en déduit que de dois faire le même parcoure pour en tirer le max de points positive
AĐEL a écrit:et sinon pour la perte de poids je devrais attendre 4 a 6 mois environs et que devrais-je faire pour bien perdre du la graisse et pas du muscle
momoo a écrit:a vrai dire laseulechose qu'il te faut au debut pour progresser c la motivation!!
Beber a écrit:A vrai dire, on n'a pas tellement un physique comparable avec mes photos du début.
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