A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar John Tyler le 06/09 19h06

Loris a écrit:Bien les bras
J'aime beaucoup le style de la photo :)


Merci Loris, je te retourne le compliment, mais pour l'ensemble lol

Alban a écrit:Pas très causante la dernière photo.... mais la progression depuis le début est très bonne ;) Faut continuer comme ça.


Je reconnais qu'il y a mieux niveau posing ^^ mais pour une fois la photo n'étant pas dans ma salle de bain cela a l'air de mieux rendre (sachant que c'est évidemment à froid là).

Seph a écrit:Je vois rien qui dépasse de ton T-shirt moi. :cool:

Mis à part les bras! ;)


Même moi quand je regarde la photo je vois ce qui dépasse, ouvre tes n'oeils l'énorme ! ;-)

Wanet a écrit:Hey ! C'est que ça pousse :)


Merci Wanet, j'attends les tienne !

xX-Poison a écrit:Cool mec


Merkiiii !
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Messagepar Rudy le 07/09 10h10

Classe la photo ! :)
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Messagepar Fl@v le 07/09 12h25

Bien les progrès, faudra voir ce que ça donne de visu à la prochaine rencontre ! :cool:
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Messagepar Silver le 07/09 16h37

Cool la dernière photo :cool:
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Messagepar Alban le 07/09 17h23

John Tyler a écrit:Je reconnais qu'il y a mieux niveau posing ^^ mais pour une fois la photo n'étant pas dans ma salle de bain cela a l'air de mieux rendre (sachant que c'est évidemment à froid là).

Je ne me plains pas te cette pose ;)

Si je me laissais aller, je dirais qu'il y a un côté homoérotique qui ne me déplait pas :p mais bon, j'ai 2 fois ton âge :idiot:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Seph le 07/09 17h27

Merde mais tu es vieux alors! :ill: :idiot:

Pardon. :super_lol:
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar xX-Poison le 07/09 17h41

Alban a écrit:Si je me laissais aller, je dirais qu'il y a un côté homoérotique qui ne me déplait pas :p mais bon, j'ai 2 fois ton âge :idiot:


:eek: :eek: :eek:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Cyril le 07/09 18h10

Seph a écrit:Merde mais tu es vieux alors! :ill: :idiot:

Pardon. :super_lol:


Propos discriminatoires !
Et c'est pas la première fois ...
:idiot:
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Messagepar R. Wagner le 07/09 18h20

Ca sent la lettre de l’avocat. :idiot: :p
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Messagepar Cyril le 07/09 18h40

Alban a écrit:Si je me laissais aller, je dirais qu'il y a un côté homoérotique qui ne me déplait pas :p mais bon, j'ai 2 fois ton âge :idiot:


Je suis à la fois choqué et admiratif. Bravo pour ta franchise et ton tact, ce coming-out surprise t'honore.


Non, franchement, avouer son âge comme ça, bravo ! :idiot:
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Messagepar Volodymyr le 07/09 18h46

Cyril a écrit:Non, franchement, avouer son âge comme ça, bravo !

Et toi, c'est pour quand? :idiot:
...
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Messagepar R. Wagner le 07/09 18h57

Cyril a écrit:
Alban a écrit:Si je me laissais aller, je dirais qu'il y a un côté homoérotique qui ne me déplait pas :p mais bon, j'ai 2 fois ton âge :idiot:


Je suis à la fois choqué et admiratif. Bravo pour ta franchise et ton tact, ce coming-out surprise t'honore.


Non, franchement, avouer son âge comme ça, bravo ! :idiot:


Attention, c'est peut-être contagieux. :idiot:
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Messagepar Alban le 07/09 20h44

Bon, je balance tout et on clos le sujet, on arrête de polluer le sujet de John Tyler qui n'a rien demandé, le pauvre....

Dans moins d'une semaine, j'ai 37 ans. Ouala, c'est dit... :idiot: Et j'espère bien que c'est contagieux, je n'ai pas envie d'être le seul à devenir un vieux con :idiot: :idiot: :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar delacouleur le 08/09 01h33

Alban a écrit:Dans moins d'une semaine, j'ai 37 ans. Ouala, c'est dit... Et j'espère bien que c'est contagieux, je n'ai pas envie d'être le seul à devenir un vieux con


Tu n'es pas le seul vieux con (32 pour moi), mais tu es le pire :super_lol: :idiot: :idiot: :D
J'ai mal de partout
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Messagepar Fl@v le 08/09 07h53

On est vieux con à partir de quel age ?? :idiot:
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Messagepar Sadness le 08/09 09h04

super évolution, la volonté es une clef qui ouvre une porte : celle de la réussite ^^
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Messagepar Louis le 08/09 16h28

t'es encore jeune a 37 ans :)
..
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Messagepar John Tyler le 08/09 23h16

Alban est jeune de tête et d'esprit et se remet en question quand il le faut alors que d'autres avec la moitié de son age croient tout savoir. Moi aussi je t'aime Alban :idiot:.

Cyril, ne dis pas ton age, sinon tu vas encore être affublé d'innombrables mails de pompomgirl and boy qui te trouvent si bien conservé pour un ancêtre tel que toi :o.

Et pour ce qui est de la photo, ça fait partie d'une série réalisé dans le cadre d'un projet personnel, mais pas pour envoyer à têtu comme vous voudriez tant faire :lol:.

Sinon merci Rudy le coach, Silver le canadien et fl@v l'inventeur de posing ;)
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Messagepar John Tyler le 19/10 20h04

Qqls news !

Suite à mon opération en avril, j'ai apparemment des "adérances" au niveau des pecs, et il va falloir que j'aille voir mon chirurgien pour qu'il tire dessus, ou que j'aille voir un kiné. Donc pour le moment je préfère ne pas regarder les pecs car je trouve qu'ils n'évoluent pas bien.

Sinon le régime avance, même si je manque de rigueur.

Qqls mensurations, c'est la première fois que je les prend donc pas de comparaison possible :
Pour 1m783 et 74 kg de PDC :
Tour de taille : 76
Tour de nombril : 84
Tour de poitrine : 100
Epaules : 117
Bras Droite : 38,5
Bras Gauche : 37,5

Les mensurations, et les photos qui suivent, ont été faites 3 heures après une séance pec/biceps. Donc je sais pas si je dois considérer ça comme à chaud, à froid, ou tempéré :idiot:.

Voilà les photos :








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Messagepar proto4426 le 19/10 20h18

Enormes pecs ! :eek:




---> bon bras en tout cas, et pour les pecs vu ton régime, c'est normal qu'ils prennent pas bcp (et à cause de ton truc aussi evidemment..), j'ai souvent remarqué que quelqu'un qui fait de la muscu en essayant de maigrir, prenait moins bien des pecs et bcp mieux des bras ...

GG en tt cas pour ce que t'as accompli ;)
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Messagepar Elsabre le 19/10 20h22

Tu t'affine encore, ça progresse bien, tu as perdu combien de kilos depuis que tu as commencé ?
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Messagepar Hdn le 19/10 20h33

Vu tes tétons t'avais une adipo ou gynecomastie ? J'ai un peu de glandes aussi même si ça se voit pas des masses (passif d'obèse), ça a super bien cicatrisé en tout cas si c'est ça !

Bon triceps sinon un physique à bras d'ores et déjà on dirait.
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Messagepar Alexis.R le 19/10 20h39

"Tempéré" :lol: ce Tyler ^^

T'as perdu du gras là par rapport à la dernière fois où j'avais vu tes photos :)
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Messagepar Gauvain le 19/10 20h40

Pour les pecs je trouve ça plutot normal de ne pas prendre pendant un régime en tout cas.
Sinon tu continues à bien perdre, quand on revoit les photos de 2009 on voit qu'il y a du chemin qui a été parcouru ! Bonne continuation ;)
(et félicitation pour ta participation sur le forum aussi)
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Messagepar John Tyler le 19/10 20h55

Gauvain : Merci :). Oui j'ai perdu du lard, mais je suis encore loin de toi ^^.

Alexis.R : Bah disons qu'entre ma salle de bain qui m'efface beaucoup la définition et le fait que je prenne les photos tard après le training et en plus le soir, bah je trouve que je rend franchement pas terrible. Mais on avance comme on peux !

Hdn : J'ai subit une opération pour supprimer le gynéco. La peau doit encore se rétracter et c'est long. Et puis j'ai aussi cette "adérance". Mais la cicatrice se voit pas trop non !

Elsabre : Bah depuis Novembre de l'année dernière j'ai du perdre 10 kg. Et depuis Septembre 2009, la où j'ai "commencé" n'importe comment et sans poursuivre pendant longtemps, j'étais à 95 kg, donc 21 kg perdu depuis 2 ans.

proto : J'espère que tu rigole hein pour les pecs :rolleyes:

Merci pour les encouragements ! :)
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Messagepar R. Wagner le 19/10 21h17

Ca va ca va.Encore un peu de gras à perdre et tu sera bien. ;)
Sinon, faut vraiment trouver une solution pour les pectoraux. Tu les sens se contracter quand tu les fais ?
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Messagepar Wanet le 19/10 21h26

Super boulot Tyler tu as vraiment bien fondu !
Encore quelques petits kg et je serai le dernier gras de SuperPhysique.

Pour les mecs tu les bosses comment ?
Sinon potentiel sur le dos non ?

++
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Messagepar Alexis.R le 19/10 21h32

John Tyler a écrit:Alexis.R : Bah disons qu'entre ma salle de bain qui m'efface beaucoup la définition et le fait que je prenne les photos tard après le training et en plus le soir, bah je trouve que je rend franchement pas terrible. Mais on avance comme on peux !


Oui mais quand on voit les photos d'avant, tu as bien progressé :)
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Messagepar Volodymyr le 19/10 21h36

Quand tu poussera correctement au DC, je suis sur que les pec ça va venir.

Sinon bonne évolution :cool:
...
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Messagepar John Tyler le 19/10 21h51

R.Wagner : Ouai je les sens pas mal. Mais il est vrai qu'il y a peu je me suis fais la remarque que je sentais mieux le travail avec les pompes ... Mais je sens que ça travaille puisque ça congestionne quand même !

Alexis.R : Oui, mais pas satisfait encore :)

Wanet : Bah je les bosse deux fois par semaine, en DD DCH PULL OVER ET DC. Je donne pas de détails, je suis coaché par Rudy. Mais j'ai quasiment aucun haut de pec ni de centre.

Volo : J'ai rectifié ma position et je pense que ça va mieux franchement ! Je suis stable au niveau des jambes en tout cas, ou plutôt j'essaie.
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Messagepar Rudy le 19/10 22h11

Pas mal du tout !!
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Messagepar Bruno B le 20/10 09h13

Belle évolution déja bravo,
Continue comme ça tu es sur le bon chemin ..
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Messagepar John Tyler le 22/10 17h34

Rudy : On verra si tu dis toujours ça la semaine prochaine :cool: :idiot:

Bruno.B : Merci ! L'hiver est rude je dois dire mais il faut tenir en effet :)
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Messagepar Matthieu_P le 24/10 21h30

Très belle progression :cool:
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Messagepar Natombi le 01/11 15h08

Wanet a écrit:Pour les mecs tu les bosses comment ?

John Tyler a écrit:Wanet : Bah je les bosse deux fois par semaine. Je donne pas de détails, je suis coaché par Rudy.


C'est le topic des Coming Out j'ai l'impression.
Belle, très belle évolution j'ai envie de dire. Moi qui d'habitude suis du genre à penser que toute chirurgie pour "améliorer" l'apparence est une aberration de mère nature, je dois dire que je révise mon jugement sur ce point avec tes photos.
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Messagepar John Tyler le 01/11 15h40

Matthieu_P a écrit:Très belle progression :cool:


Merci

Natombi a écrit:C'est le topic des Coming Out j'ai l'impression.


:idiot: :lol:

Natombi a écrit:Belle, très belle évolution j'ai envie de dire. Moi qui d'habitude suis du genre à penser que toute chirurgie pour "améliorer" l'apparence est une aberration de mère nature, je dois dire que je révise mon jugement sur ce point avec tes photos.


C'est sur qu'il y a un rapport avec l'esthétisme mais l'opération au niveau des pecs a été faite surtout dans une but préventif. Au jour d'aujourd'hui cela m'a permit aussi d'avoir une forme plus structuré. Mais je vois le chirurgien demain pour régler ce problème d'addhérence que j'ai justement au niveau des pecs. Car c'est devenu un sacré point faible tout de même ...
Merci en tout cas ;)
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Messagepar Rey Mysterio RM le 01/11 15h42

Tu comptes descendre à combien en poids ?
Belle évolution, les bras sont pas mal :cool:
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Messagepar John Tyler le 01/11 15h46

Etant donné qu'en ce moment la motivation est pas là, et que l'hiver s'est installé, j'en sais rien.
Dans l'absolu l'objectif serait d'atteindre les 70 kg, mais l'objectif est surtout d'être propre réellement avec abdos visibles et plus de gras dans le bas du dos, peu importe le poids.

Poison m'a dit que mes bras étaient la seule chose que j'avais, alors je vais te dire merci :idiot: :lol:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 01/11 15h48

Cet enfoiré de poison :lol: :idiot:
Ouais je pense que tu seras pas mal avec un pdc entre 70kg et 68kg :cool:
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Messagepar Natombi le 01/11 16h09

Toujours étonné de voir se fixer un objectif de poids. Car si tu fais 75kg avec une masse musculaire plus importante que si tu faisais 70kg avec poignée d'amour se serait mieux. Après peut-être est ce du au psycho "ancien gros" ce que je peux comprendre aussi.
Je dis ça car moi j'ai fait l'inverse, encien maigre (pas anorexique) 64kg pour 1m88, je regardais que la balance sans me rendre compte réellement que je prenais en vérité quasiment que du gras. Donc en cherchant a tout pris à atteindre un poids, tu risque peut-être d'atteindre ton objectif, mais surtout de ne pas prendre ou très peu, voir perdre, de masse maigre.

Pas mieux de virer la balance et de se référé uniquement au miroir, photo et mensuration?

Disons qu'avant de lire le topic je ne connaissais pas ce problème de "graisse" aux niveaux des seins. Par contre si j'ai bien compris le fais que ça adhère, est ennuyant car lors des exo de pecs ça te tire au point de faire mal? Ou c'est ennuyeux pour autres chose (santé, peut devenir définitf....)?
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