Hello à tous,
J'ai une question de débutant
Je viens de commencer mon programme depuis une semaine (et oui déjà ), et j'ai deux questions :
1- Au bout de combien de temps peut-on passer à un second programme plus amélioré (ou plus poussé, ciblé) ?
2- Comment savoir si on doit passer à une charge supérieure et de combien ?
Attention, je parle d'une manière générale, j'ai bien conscience que le temps est mon allié. Et que suivant les exos la "+charge" à mettre est différente.
Merci pour vos réponses