l'intéret de faire de l'incliné surtout (pour le guidé c'est accessoire)... bah en fait ça dépend de ta technique au DC, si tu fais venir la barre en bas des pec façon power je comprends, si elle arrive au milieu des pec, c'est un peu inutile, d'autant que tu as le haut des pec bien développé déjà .Pat : l'interet de guider ou d'incliner ? bah c'est de faire le haut de pecs là . Pourquoi du guidé plus que du libre ? juste que mon partenaire à plus l'habitude
Pour l'haltère au front je trouve ça un peu court 4x10 perso je fais des séries beaucoup plus longue, mais en bourrinant... je fais moins de développé aussi.