.Donc j'arrive au RDV donner par Raphaêl, je vois un géant hyper large venir vers moi. Pris de peur, je veux m'enfuir, mais son incroyable masse bloque le passage. Je dois me résigner à l'accompagner le reste du trajet
. Arrivé à la gare, on a retrouvé Poison, qui est une grande tige d'un mètre 90. Entre ces 2 colosses, je me sens minuscule
.On se fait comme convenu une séance Dos/Bras. On attaque par une série de traction où j'en fait 20 (faut dire, je suis tout léger
). On passe au tirage devant qui ressemble plus à du rowing. On soumets Poison pour lui apprendre ce que ça veut dire forcer .Puis on s'essaye au rowing un bras (Raph n'en fait jamais), Poison fait un mouvement dégueulasse à 36kg, moi à 32kg et Raph à 22. :fayble: La fierté de Raph a pris un coup lors de cette violente déconfiture
.S'en suit les triceps, on fait de l'haltère front légèrement incliné, j'en fais 4*22@12kg en partiel bas, Raph en fait 25 à 12 en et Poison en fait 17 à 12 en partiel haut bien dégueulasse.
Les triceps congestionnent bien; on complimente allègrement Raph sur ces triceps (surtout l'externe) :branle:. On attaque les extensions nuque à la poulie, Raph nous met encore la misère, et on lui fait plein de remarques sur ses triceps comme quoi ils étaient gros, ça à du lui faire du bien ! : pervers:On passe aux biceps, curl incliné, je fais fait du court à 16kg
, Poison a fait 4 Ã 12 Ã 16kg et Raph 4*26@12kg. :fayble: Poison a un bon mouvement, mais j'ai des gros biceps bien secs et veineux. :dope:On fait ensuite du curl marteau en travers, je fais 3*21@14kg, Poison fait 3*20@14kg et Raph 3*25@10kg pour le pump.
On fait 2 séries d'EL à la poulie très rapidement pour être beau sur les photos. :love:
On va dans les vestiaires, Poison veut pas être pris en photo (:maygre: :fayble: :lâche:), en revanche, pas mal de photo entre Raph et moi. Comme vous pouvez le voir plus bas, je suis très sec et étroit (et maygre
), Raph est bien plus large mais plus gras :vengeance: .Pour nous ressourcer de toute cette dépense calorique, on va manger au Quick et on prend un dessert à Starbucks pour la masse
.PS : Petit passage dans l'antre de Poison pour un atelier mesure de notre longueur membranaire, enfin de notre taille quoi
!En clair, j'ai pris 2 cm (1m82)
, Poison mesure 1m90 pile. Quand à Raph, il atteind difficilement le mètre 88 ! 
etit:Bon les photos, pour ceux qui auraient pas lu mon log :
Raph m'explose tellement ces bras sont gros !
Il est trèèèès large, mais je suis plus sec, et j'ai plus de pec
.On sait pas très très bien poser de dos, comme vous pouvez le voir
.Probablement la meilleure photo, Raph est tayllement large !
Ce fut une bien belle journée : pouce: .
:toutmaygre:
par 
