je sais pas si je poste ca dans le bon forum mais bon.
le tyre pinch.
suite des articles de Richard Sorin et David Horne, je me suis procure chez mon garagiste un vieux pneu pas trop large, et je l'utilise pour le pinch en mettant des disques dedans. c'est EXCELLENT. quelle est la difference avec un pinch block classique? et bien:
1) ca n'arrache pas la peau si on en fait souvent, le caoutchouc est assez doux sur la main et les articulations.
2) comme le pneu cede legerement sous la pression des doigts, la main travaille assez differemment et on sent vraiment l'effort a l'interieur de la main en profondeur. pas evident a expliquer, mais l'effet est surprenant
a essayer donc pour tous ceux qui s'interesse au grip.
on peut faire des high-pulls, des farmers walk, des holds...
ps: c'est un tres bon entrainement pour le blob a la comp
pps: d'ailleurs si le loadable blob est trop lisse est glissant a force d'essais, je me demande si je vais pas le remplacer par ca. on verra.
david