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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Pousseur de Fontes le 26/09 12h34

Je fais un petit sondage dans le forum, pour avoir l'avis des membres.

Qui est le plus fort et le puissant entre ces deux individus qui ont pour performances (Les athlétes font tous deux 100 kl).

Athléte A: dc 200 kg
Athléte B: squat 300kg

Personnellement je pense que le squatter et plus fort et plus puissant.
Personne n'est visé par ce topic c'est une question que je me posé.
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Fabrice SP le 26/09 12h36

Comprends pas trop la question !

Sinon bencher 2 fois son PDC ou squatter 3 fois son PDC, ça se vaut !
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Jm O le 26/09 12h37

si c'est pour déplacer des buches des pierres ou rammser des charges, je parie sur le squatteur !

Le DC est plus spécifique que le SQT !
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Vincent le 26/09 12h45

je dirais aussi le squateur, mais à mon avis le SQT et le DC sont les 2 exos les moins naturels possible, des exos artificiels. L'un nécessitant un banc l'autre une cage ou du moins un repose barre. Le DM et SDT (et Curl) me semblent bien plus représentatif de la force et puissance et tout ce qu'on veut !
Dernière édition par Vincent le 26/09 12h46, édité 1 fois.
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Pousseur de Fontes le 26/09 12h46

Quels exercices demande le plus de force et de puissance pour réussir le maxis, lequel des 2 semble plus fort, quel perfs est la plus impressionnante. lequel aura la meilleur qualté musculaires
Pousseur de Fontes
 
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Vincent le 26/09 12h48

ah vu sous cet angle moi un 200kg au DC m'impressione plus qu'un 300kg au SQT (sans matériels style maillot ceinture etc)
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar David Bodyman le 27/09 15h05

méme avis que fab,c'est 2 perf qui ce valent
a+ les gros
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Chris Burel le 27/09 15h50

Par convention un squat equivaut a environ 4/3 d`un DC. Donc hypothetiquement le mec qui benche a 200k a un squat a 265k et le mec qui squatte 300k a un bench a 225k...
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Messagepar Pousseur de Fontes le 27/09 16h33

De plus le lift a une plus grande amplitude.
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Amaury le 27/09 17h48

Il manque des informations dans ta question ! :wtf:

Exemple:

Athlète A : DC= 200kgs, SQT=200kgs, Curl=90kgs
Athlète B : DC= 80kgs, SQT= 300kgs, Curl=30kgs

Alors il est clair que l'athlète A est plus fort "fonctionnellement"

Maintenant:

Athlète A : DC=200kgs, SQT=70kgs, Curl=30kgs
Athlète B : DC= 150kgs, SQT= 300kgs, Curl=90kgs

Alors là c'est l'athlète B le plus fort...

ETC.
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Lanvin le 27/09 18h02

pour moi c'est le squatter parce que le DC ca vaut rien en force reel, c'est pas fonctionnel du tout, c'est un mouvement que tu ne retrouve jamais dans la vie.
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Invité le 27/09 21h21

wééé mais bon , c'est qui le plus fort entre l'elephant et le rinhoceros ?!
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Qui est le plus fort entre le squatter et le bencher ?

Messagepar Amaury le 27/09 21h37

Rhinoceros male ou femelle ? Et pour l'éléphant ? Non mé fo etre précis koi !!!
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