A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar lajose le 26/08 16h52

Bonjour à la communauté super physique.
je me pré-nome joseph âgé de 20 ans, body builder durant la période des vacances et élève durant l'année scolaire, depuis 2ans maintenant.
j'ai pour but de battre tout mes propres records pour devenir un jour le plus costaud du monde le plus naturellement possible.
Je suis un nouveau sur le site et j'aimerais partager avec tous les passionnés de body building. Je peut me ranger personnellement dans la catégorie des novice body builder. Je tiens à préciser que j'adore le site de de super physique, car il ma appris beaucoup de chose sur la musculation. Maintenant que je l'ai intégrer j'aimerais apprendre faire comme vous tous. Merci!
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Messagepar Le polo le 26/08 18h03

Bonnes ambitions :idiot:
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Messagepar Loris le 26/08 21h58

Bienvenu ! :)
L'ambition et la motivation c'est les choses les plus importantes en musculation pour progresser, explose tes limites ! :D
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar Beber le 27/08 09h06

Bienvenue Joseph :)

lajose a écrit:body builder durant la période des vacances et élève durant l'année scolaire


Si tu veux parvenir à tes objectifs, tu devras faire de la musculation pendant l'année scolaire aussi...
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
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Messagepar Rudy le 27/08 09h16

Bienvenue :)
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Messagepar lajose le 08/09 08h23

bonjour!
Tout d'abord, je m'adresse à Rudy ! je voudrais savoir ce que la team super physique attend de moi en tant que membre?
Ensuite; ici j'essaie de montrer ma progression de 2009 à nos jours. je fait 1m75; et je pèse présentement 80kg à 20ans. et j'aimerais savoir où est ce que je pourrais trouver des renseignements pour participer à un tournoi de body building
Fichiers joints
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36640_134732549880764_100000320592723_261367_471808_n.jpg [ 12.8 Kio ]

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2009
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Messagepar lajose le 08/09 08h34

je me présente maintenant en début de ces vacances 2011 :lol:
Merci à tous les body builders qui font que chaque jours je cherche à être meilleur.
Fichiers joints
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j'ai pris 4kg en 3mois de vacance
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vacance 2011
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Messagepar Liz le 08/09 08h57

Merci de ne pas créer un message à chaque photos postées mais de les mettre à la suite dans ce topic ! ;) Merci
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Messagepar lajose le 08/09 15h43

c'est pigé!!!! :D
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Messagepar Seph le 08/09 15h46

Je ne suis pas certain que tu sois membre de la team mais plutôt membre du forum pour l'instant.

Partant de la, tu peux participer au forum en intervenant ou tu veux, en aidant les nouveaux, en créant ton Training log toussa toussa. ;)
Dernière édition par Seph le 08/09 15h52, édité 1 fois.
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar gokubalbo le 08/09 15h47

:lol:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
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Messagepar John Tyler le 08/09 23h41

Bienvenue et bon physique

Par contre, venir sur un forum pour demander ce qu'on attend de toi cela fait prétentieux et un poil idiot. Un forum n'est pas fait pour se faire bien voir (en tout cas à la base et pour la plupart des gens). Inutile donc de préciser que tes montages photos avec des fonds sont franchement pas indispensables.

Une photo pour l'évolution, des mensus, des perfs ?

PS : Sinon pour répondre à ta question, tu as les 10 commandements du site déjà à lire ! En tout bien tout honneur

Edit : j'assume ce que j'ai écrit meme si j'ai peut etre été un peu sec mais il n'y a rien de méchant. La prétention c'est pas mon truc. J'essaierai de me retenir a l'avance ;)
Dernière édition par John Tyler le 09/09 16h07, édité 1 fois.
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar lajose le 09/09 02h36

ok maintenant je comprend mieux! :confused:
je me prenais pour un débutant qui cherchais des conseilles pour évoluer alors que là tu m'invite à partager mon savoir et surtout ma technique? Très bien alors! si il a fallu que je paraisse poil idiot pour le comprendre, alors j'en suis heureux :p
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Messagepar Demerzel le 09/09 06h27

Je crois que tu as mal compris.
tu m'invite à partager mon savoir et surtout ma technique?
Où as-tu lu ça :?:
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Messagepar mat43 le 09/09 07h41

c'est bien john ça commenceà venir :idiot:
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Messagepar Rudy le 09/09 10h58

Sympa les photos ! On voit bien le triceps méga long :)
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Messagepar Raphael le 09/09 13h29

Essentielle, la photo avec le portable :cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar lajose le 19/09 17h41

oui ! moi aussi je l'adore.
j'avais prévu mettre des nouveautés et surtout apporter des précisions sur les charges lors de mon entrainement. Malheureusement je ne suis pas encore prêt mais je veux bien partager ce que j'ai déjà pour donner du courage à ceux qui en ont besoins.
Ma conception reste: Moi et moi seul est maitre de mon corps, donc il fera tous ce que je lui dirais, la fatigue je ne connais pas car elle n'est que mental, la persévérance est ma plus grande arme car sans elle je ne parviendrais jamais à rien, Mais objectif c'est moi, toujours battre mes performances pour parvenir un jour à battre celle de (Rudy).
Mon cahier d'entrainement : viewtopic.php?f=7&t=19730
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Messagepar Tienou le 19/09 19h16

Raphael a écrit:Essentielle, la photo avec le portable :cool:



lajose a écrit:oui ! moi aussi je l'adore.


:cool: :cool:

Propre tu nous manque :cry:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar lajose le 23/06 14h42

une petite évolution !
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