morgan56 a écrit:bien le squat,dommage la douleur !
alfa--69 a écrit:grosse chute de perfs au pec 2 entrainements de pec par semaines c'est bcp trop pour moi la semaine prochaine je reviens à 1 entrainement par semaines
alfa--69 a écrit:la semaine prochaine je change de programme d'entrainement avec de jours de repos car je commence l'entrainement de rugby ac mes frères
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