adrenaline28 a écrit:Ex : Va faire du DC après des dips tu verras la barre va être très très lourde
adrenaline28 a écrit:S'il ne fait aucune activité sportive et qu'il n'est pas spécialement grand/lourd et qu'il soulève 90kg au DC sans jamais avoir touché une barre.. ça j'ai du mal à y croire.
Regarde l'évolution du frère à Rudy (il y a un article dessus), il était très très fin et avec de l'entrainement la morphologie à changée.
Mobius-one a écrit:Donc voilà , j'ai montré mon programme à un gars qui faisait de la muscu, il était pluôt baraqué et avait l'air de s'y connaître. Il m'a dit que mon programme était nul
Kent a écrit:PS : Les morphotypes c'est du bidon.
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