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Développé incliné : deltoïde antérieur gauche dominant

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Développé incliné : deltoïde antérieur gauche dominant

Messagepar titdemon le 06/09 18h37

Salut

voilà, j'ai un tit souci

je ressens de plus plus mon deltoide anterieur lors des DIH, mais qu'a gauche !!! :evil:

et ça commence sérieusement à me saouler.


j'utilise le banc pliable bodysolid au deuxieme cran d'inclinaison, j'ai pas mesuré l'angle, mais cela ne me semble pas trop incliné, et puis bizarre que ça fasse ça que sur l'épaule gauche...

je sens aussi que involontairement je n'effectue pas le meme geste d'un bras à l'autre, et donc je suppose que c'est à cause de cela. Mais ce mouvement parasite du bras gauche vient naturellement. c'est vraiment bizarre.
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Développé incliné : deltoïde antérieur gauche dominant

Messagepar tonio69 le 07/09 22h23

Fais de l’unilatérale et concentre toi sur le mouvement du bras gauche si c'est vraiment ça qui gêne.
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