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Maryana Naumova : championne russe de développé couché à 12 ans !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Maryana Naumova : championne russe de développé couché à 12 ans !

Messagepar Cyril Crosland le 07/09/2011 16h54

Salut tout le monde, je voulais vous faire partager quelques vidéos de cette jeune athlète russe (12ans - 46kg :eek: ) qui est recordwomen du monde de "Raw teenage class @48 kg" avec 72,5kg à la claque.

Personnellement ça me choc pas, ayant commençais le couché très tôt également, et puis sur sa chaine on voit qu'elle fait des plateaux TV, des émissions de radios (la belle vie ?) etc..., de plus ses entrainements sont adaptés aucune répétitions superflues. Quand pensez vous ? Admiration ou Grosse bétise ?

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Messagepar morgan56 le 07/09/2011 17h42

Impressionante ,moi non plus la pratique à cette age ne me choque pas ,à la salle ou je suis l'haltero commence des 8 ans ,avec charges un peu plus tard .
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Maryana Naumova : championne russe de développé couché à 12 ans !

Messagepar adrenaline28 le 07/09/2011 18h01

Ouais elle est forte pour son age mais le dos plaqué au banc elle lève pas 60 =D

PS : Si on a une tellement grosse courbure que on est déjà à la claque en hyper-extension la barre est validée ? :lol:
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Messagepar Cyril Crosland le 07/09/2011 20h31



:idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar attila le 07/09/2011 21h42

Si seulement j'arrivai à ponter ... :idiot: :idiot:
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Messagepar morgan56 le 08/09/2011 14h53

tu à essayer les exercise qu'il y a en vidéo sur la p32 de mymybodyman ?
Je les faits depuis un moment,ça fonctionne + tot pas mal
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Messagepar gokubalbo le 08/09/2011 16h58

ouawww :eek:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
[b]
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Messagepar attila le 09/09/2011 21h30

morgan56 a écrit:tu à essayer les exercise qu'il y a en vidéo sur la p32 de mymybodyman ?
Je les faits depuis un moment,ça fonctionne + tot pas mal


Ok je ne connaissais pas, je vais essayer, merci.
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