A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar mat43 le 11/09 19h20

+1 Tyler

@ Sadness, t'as un niveau de dingue en break et une évolution magnifique, un physique vraiment harmonieux.

Si t'es nature félicitation.....
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Messagepar tonio69 le 11/09 19h37

Bien les cuisses.

Merci au break aussi? :idiot:
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Messagepar BBD-Rules le 11/09 19h48



Tu pousses le vice très loin quand même...

J'ai fait du tricot, c'est le secret de mon physique si tu veux savoir.
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Messagepar Seph le 11/09 19h49

Maintenant il faudrait que les mecs musclés plongent leurs muscle crânien dans les livres histoire de moins nous ruiner les yeux. :o
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Messagepar AJJ le 11/09 20h02

1) Belle évolution,

2) Belle prise de masse malgré ta morphologie ou tu prétend être ectomorphe + sèche réussie.

3) Bonnes performances malgré ton développé couché qui me sidère...
140 kg au bout de presque 2 ans d'entraînement, hum énorme :rolleyes:
Je n'affirme pas que c'est impossible loin de la, mais si tu es naturelle alors la bravo +1 ;)

J'ai un amis qui pratiquait le break a bon niveaux aussi, il s'est mis a la musculation cependant au bout de 2 ans de training sérieux il pousse 80kg en séries et il est très loin de tes 140 kg :eek:

Sinon au niveau de ta diète, prends tu des suppléments ?
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Messagepar Ori le 11/09 20h42

J'avais un pot qui faisait des pompes chez lui, jamais fait de bench de sa vie.
69kg de PDC, 1m78 au bout de 3 séances de bench il faisait les 100kg au bench.
Il faisait 160 pompes aussi.
J'ai bien vu que c'était un débutant complet au bench à sa façon de se placer/pousser etc.. la barre qui part dans tous les sens.

140 au bench en 2 ans c'est bien mais pas extraordinaire non plus.

2 ans de muscu après être capable de faire ses pompes de gymnaste là.
Son bench il est pas partit à 10*40 mais plus genre 10*70kg à mon avis.

Donc ça fait 1*90 en théorie du coup ça fait 50 kg sur son bench en 2 ans.
Ça fait un 2kg en plus sur son max par mois en gros.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar tonio69 le 11/09 20h45

AJJ a écrit:Sinon au niveau de ta diète, prends tu des suppléments ?


Même plus que ça.....

Pour te reprendre,je connais un mec qui fait du break et de la muscu,et c'est pas pour autant qu'il a d’excellente perf.
Le frère de mon pote s'entrainait avec le groupe Pokemon(pour ceux qui connaissent),donc je te laisse imaginer leurs niveau.
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Messagepar Seph le 11/09 20h52

Avec les pompes sans les pieds qui touchent le sol je pense qu'il avait plus que 10x70kg au début.
Mais bon le doute subsiste et on saura jamais la vérité. :o
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Messagepar mat43 le 11/09 20h54

BBD-Rules a écrit:
tonio69 a écrit:Bien les cuisses.

Merci au break aussi? :idiot:


Tu pousses le vice très loin quand même...

J'ai fait du tricot, c'est le secret de mon physique si tu veux savoir.


je crois qu'il ne s'adressait pas à toi.

Frustré il y a pas assez de visite sur ton log BDB ?

:idiot:
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Messagepar tonio69 le 11/09 20h57

+1,je ne parlais pas de toi.
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Messagepar kev33 le 11/09 21h07

vu la vidéo que tu viens de mettre musculation 2011 teasers machin je croyais pas que tu étais dopè mais la je commence à avoir de sérieux doute tes carrements énormes pour 2 ans de training en plus sa fait genre Lorenzo je trouve en beaucoup moin bien ,bien sûr bonne continuation et j'espère m'mettre tromper que tu es dopes .
:arrow:
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Messagepar BBD-Rules le 11/09 21h18

mat43 a écrit:
BBD-Rules a écrit:
tonio69 a écrit:Bien les cuisses.

Merci au break aussi? :idiot:


Tu pousses le vice très loin quand même...

J'ai fait du tricot, c'est le secret de mon physique si tu veux savoir.


je crois qu'il ne s'adressait pas à toi.

Frustré il y a pas assez de visite sur ton log BDB ?

:idiot:


ça n'as aucune importance, et comme je te l'ai dit, je ne vais jamais ou presque sur internet, avec mes etudes, mes entraînements et ma vie social je n'ai pas le temps qu'il me faut pour entretenir une autre vie sur le forum.

Mais traité une personne, car la c'est pas un autre mot, le lapidé de propos avant même d'avoir parlé avec lui j'en ai eu l’expérience à mes premiers pas sur SuperPhysique et c'est pour ça que j'y pose plus les pieds ou alors de temps en temps.

Simplement qu'une bande de tocard comme vous deux, qui son complexé par des jeunes qui leurs mette une avance pas possible en très peut de temps.

C'est tout, je continuerais à penser que vous êtes des gens qui ne prenne pas la peine de comprendre et vous êtes borné comme pas possible.

Si c'est pas blanc à vos yeux alors c'est fichu, heureusement que vous n'êtes que deux, et je l’espère !
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Messagepar Crazy Duck le 11/09 21h25

Rien que pour te faire chier BBD-Rules, je poste !! (quel pseudo débile au passage) :ill:

On est au moins 3 :super_lol:

Sinon, pour ce qui est de raconter ta vie (3615 MALIFE : je fais des études, j'ai une vie sociale, je n'ai pas le temps d'aller sur Internet, etc...), aussi intense soit-elle, je t'ai vu en ligne toute la journée.....

Et oui....je fais du débusquage de petit menteurs aujourd'hui :D
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Messagepar Seph le 11/09 21h28

BBD-Rules a écrit:Si c'est pas blanc à vos yeux alors c'est fichu, heureusement que vous n'êtes que deux, et je l’espère !


Non non. :idiot:
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Messagepar tonio69 le 11/09 21h31

BBD-Rules a écrit:Simplement qu'une bande de tocard comme vous deux, qui son complexé par des jeunes qui leurs mette une avance pas possible en très peut de temps.



Je suis complexé par des mec qui se font passer pour des sur-naturel,qui s'entrainent pas comme les autre(genre il n'y a que eux qui forcent pendant les séance,et que personne n'a leur volonté,ect),alors qu'ils sont tous simplement dopé(je ne parle pas pour toi) et qui se prennent pour des autres.

J'ai supporte déjà pas mal de dopé dans ma salle,alors les supporter ici,je dis non.

Niveau physique,on va dire qu'il est "normal"(du moins on dirait pas qu'il est dopé),mais niveau perf :ill:

La première chose que les dopé prennent c'est de la force.

La masse va arriver,vous inquiétez pas :idiot:
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Messagepar tonio69 le 11/09 21h32

Crazy Duck a écrit:aussi intense soit-elle, je t'ai vu en ligne toute la journée.....


:lol: Tu m'a tué la xD
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Messagepar BBD-Rules le 11/09 21h33

Crazy Duck a écrit:Rien que pour te faire chier BBD-Rules, je poste !! (quel pseudo débile au passage) :ill:

On est au moins 3 :super_lol:

Sinon, pour ce qui est de raconter ta vie (3615 MALIFE : je fais des études, j'ai une vie sociale, je n'ai pas le temps d'aller sur Internet, etc...), aussi intense soit-elle, je t'ai vu en ligne toute la journée.....

Et oui....je fais du débusquage de petit menteurs aujourd'hui :D


Je bosser avec le PC ouvert c'est un crime ? Surtout que j'était connecté presque tout le temps du fait que j'avais la page SuperPhysique sur mon portable.
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Messagepar xX-Poison le 11/09 21h35

BBD, c'est pas le mec qui s'entraine depuis deux ans et qui a 45 de bras et 10 reps à 130 au couché ? :idiot:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Crazy Duck le 11/09 21h36

Oh mon dieu, le pauvre, tu bosses le dimanche?? Moi aussi :)

Sur ton PC? Moi aussi :)

Tu laisses des pages Internet ouvertes? Moi aussi :)

Tu dis que tu n'as pas le temps d'aller sur Internet? Moi non... :p

Tu as donc menti? Et oui... :idiot:
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Messagepar tonio69 le 11/09 21h37

:lol:
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Messagepar mat43 le 11/09 21h41

@ bdb je n'ai jamais critiqué tes perfs ou ton physique juste ta façon d'être sur le forum.

Pour sadness aussi je n'ai rien critiqué non plus relis mes posts.

Sinon t'as déjà entendu parler de skyblog?

:idiot:
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Messagepar RiMa le 11/09 21h45

Bravo pour ta photo en 1ère page :).
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar BBD-Rules le 11/09 22h00

xX-Poison a écrit:BBD, c'est pas le mec qui s'entraine depuis deux ans et qui a 45 de bras et 10 reps à 130 au couché ? :idiot:


20 mois, mais oui c'est bien moi :cool:

Pour en revenir à la connections, oui connecté toute une journée après un mois d'inactivité.

J'ai bosser mes cours, devant SuperPhysique, c'est mal punissez moi.
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Messagepar kev33 le 11/09 22h01

:lol: bbd arrete tu t'enfonce la serieux sa suffit
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Messagepar Raph92 le 11/09 22h03

Ta gueule Crazy Duck ! :ill:
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Messagepar tonio69 le 11/09 22h03

kev33 a écrit: bbd arrete tu t'enfonce la serieux sa suffit



Arretes de te moquer et prend son exemple. :o

:idiot:

+1
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Messagepar tonio69 le 11/09 22h04

Tait toi Raph :idiot: (c'est juste pour l'ambiance) :p
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Messagepar BBD-Rules le 11/09 22h04

kev33 a écrit::lol: bbd arrete tu t'enfonce la serieux sa suffit


Vous êtes tous des moutons devant les choses qui vous dépasse.

Plus fort que vous, c'est le mal.

Aller je me déconnecte, pas qu'on pense que j'y passe la nuit aussi :o
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Messagepar kev33 le 11/09 22h17

Sérieusement tu peux me dire ce qu'on fout sur un forum si on serait frustrait a chaque fois qu'un mec est mieux que nous c'est idiot tes remarques bbd on les envie pas du tout (en tous cas pas moi) ;) .
on dit juste ce qu'on pense car il n'y en a qu'ils n'ont pas l'air de remarquer et qu'en plus il est en page d'accueilli alors que sa fait que que quelque jour et que petetre je dis bien peut t'etre il est dopes bonjour la réputation superphysique de mettre sa en page d'accueille. :)
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Messagepar Crazy Duck le 11/09 22h21

BBD-Rules a écrit:Pour en revenir à la connections, oui connecté toute une journée après un mois d'inactivité.

J'ai bosser mes cours, devant SuperPhysique, c'est mal punissez moi.


1 mois d'inactivité? Mon pauvre, et toi tu dis étudier? Je pense que tu devrais t'y mettre sérieusement justement!

Ton dernier message avant aujourd'hui remonte au 12.08.11.
Cela fera donc 1 mois demain, et pas aujourd'hui :D

Mais passons ce petit désaccord, nous ne sommes pas à un jour près non plus! Qui a dit que c'était mal d'être connecté? Seulement toi il me semble.... :idiot:

Raph92 a écrit:Ta gueule Crazy Duck ! :ill:

Je m'en tape de ton avis :super_lol:
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Messagepar John Tyler le 11/09 22h27

Il faut avouer qu'il y aurait de quoi être envieux d'un physique dans son genre, faut pas non plus être malhonnête.

Maintenant calmez vous, on s'en fou. On peux rien prouver et si c'est le cas ils le regretteront bien assez tôt.

Soyez pas aussi bêtes que vous prétendez qu'ils soient. Si vous savez réfléchir et avancer, faites le avant eux.

Raph92 a écrit:Ta gueule Crazy Duck ! :ill:


Attention, les avertissements volent en ce moment :idiot: !
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
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Messagepar Crazy Duck le 11/09 22h32

John Tyler a écrit:
Raph92 a écrit:Ta gueule Crazy Duck ! :ill:


Attention, les avertissements volent en ce moment :idiot: !

J'ai déjà été banni de 15h59 à 16h59, je suis au courant, merci :D
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Messagepar John Tyler le 11/09 22h39

Je le disais pour Raph :idiot:. Décidément en ce moment tout le monde se sent viser sur pleins de sujets. :eek:

Vives les quiproquos :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Crazy Duck le 11/09 22h41

Ah mince, j'ai mal lu!
J'essayais de me mettre au niveau de BBD Rules en fait :idiot:

Ça tombe bien, j'avais oublié de signaler ce commentaire désobligeant :D
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Messagepar tonio69 le 12/09 05h03

BBD-Rules a écrit:
xX-Poison a écrit:BBD, c'est pas le mec qui s'entraine depuis deux ans et qui a 45 de bras et 10 reps à 130 au couché ?


20 mois, mais oui c'est bien moi .


45 de bras?
Même Rudy les a pas après 10 ans de training (et il fait 2m),ni même MDG(je crois),après 25ans.

10*130kg au DC?
Rudy fais je crois 10*135kg,et toujours après 10ans d'entrainement.

Bref,on est pas con(fin moi pas en tout cas).
Avec une tel évolution en si peu de temps,je le confirme: t'es dopé.

Ce que personne arrive a avoir en 10ans,toi tu l'as en 2ans?
Sérieux,on a plus l'age de croire au père noël mec xD
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Messagepar PlayAa le 12/09 06h21

Y a de l'ambiance sur SPay ces temps ci :cool: !
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
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Messagepar Sadness le 12/09 07h31

RiMa a écrit:Bravo pour ta photo en 1ère page :).

MERCI
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Messagepar Sadness le 12/09 07h34

tonio69 a écrit:
AJJ a écrit:Sinon au niveau de ta diète, prends tu des suppléments ?


Même plus que ça.....

Pour te reprendre,je connais un mec qui fait du break et de la muscu,et c'est pas pour autant qu'il a d’excellente perf.
Le frère de mon pote s'entrainait avec le groupe Pokemon(pour ceux qui connaissent),donc je te laisse imaginer leurs niveau.


jE CONNAIS POKEMON IL SONT TRES FORT !

Mais le lien a ne pas oublier c'est que j'ai arrété la danse pour la muscu car la danse sa seche grave !!
prise de masse en etant breakdanceur ectomorphe c'est la 3eme guerre modiale.

cependant en arétant la danse j'ai pue exploiter ma force dans se nouveau sport.

ps: désoler je doit y allé 1er seance de jambe apres 2 mois d'arret de squate SA VA PIQUER !!!!!!!!
si romano es daccord j'esssayerai une petite video de mon retour au squate pour 77kg ;)
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Messagepar Rudy le 12/09 09h30

Vos gueules Tonio et La Blonde. Allez discutez ailleurs :cool:
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Messagepar Raph92 le 12/09 10h51

L'admin peut tagueuliser mais pas les membres, quelle injustice ! :idiot:
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