Abilio a écrit:Terrible
Les pompes sur 1 bras tu tiens cela du break ?
Sadness a écrit:merci, heu non je n'en avais jamais essayé avant hier soir un pote ma dit que ripper en faisait pamal j'ai voulu voir mon niveau. après j'ai pas réussit a me comparer sur le net car ils les font tous soie trop rapide ou soie mouvement a demis ou voir pire, les deux XD
Vendredi je teste les traction une main ( mais la je me dit faut pas rêve ) car c'est faisable par des gars fort et léger moi je suis semis lourd mais bon vérra sa^^
Ripper a écrit:Sadness a écrit:merci, heu non je n'en avais jamais essayé avant hier soir un pote ma dit que ripper en faisait pamal j'ai voulu voir mon niveau. après j'ai pas réussit a me comparer sur le net car ils les font tous soie trop rapide ou soie mouvement a demis ou voir pire, les deux XD
Vendredi je teste les traction une main ( mais la je me dit faut pas rêve ) car c'est faisable par des gars fort et léger moi je suis semis lourd mais bon vérra sa^^
Ouai j'en est fait 50 y'a 2 semaines.. Mais j'avoue descendre moins que toi en amplitude (bien quelle soit correct par rapport à ce qu'on peut voir sur youtube)
Et sympa la straddle planche sur la vidéo!
Les tractions un bras tu peux en faire si tu t'entraine. Y'a pas vraiment de rapport lourd ou pas.
J'ai déjà vu (sur youtube) des mecs taper des tractions un bras à 80-90kg de pdc voir plus
Raphael a écrit:Putain les dos ronds de folie
VeNoM_MaSsaKrEuR a écrit:
J'ai jamais vu des sdt avec des dos ronds comme ça, tu vas perdre tes lombaires mec sérieux fais gaffe :O
Entre le 1er qui tire tout en dos à 170kg et toi a 180kg en dos aussi ça fait peur. Ya que ton pote Romano qui était technique ....
Sadness a écrit:Je suis harchi d'accord avec vous ...mais pour faire un Max a 180 avec technique il faut tirer en jambes et sa exige un squat a 180.sauf que mon squat est a 145 normale que mes jambes ne tire pas alors en compete on fait comment? C'était juste pour le Max après on travaille propre..
mat43 a écrit:Sadness a écrit:Je suis harchi d'accord avec vous ...mais pour faire un Max a 180 avec technique il faut tirer en jambes et sa exige un squat a 180.sauf que mon squat est a 145 normale que mes jambes ne tire pas alors en compete on fait comment? C'était juste pour le Max après on travaille propre..
Je comprends pas j'ai un squat largement en dessous de mon terre et meme sur un max je ne fais pas de dos rond.
Tu affirme beaucoup de choses avec beaucoup d applomb, un peu plus de recul pourrait être profitable.
Par exemple tirer avec le dos n'oblige pas au dos rond, sinon tout le mobde ferait du sdtjt le dos arqué.
T as le dos rond , t'as le dos rond point.
mon dos n'est pas rond malgres qu'il soie pas droit a 100%100.
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