A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Sadness le 07/09 19h38

Bonjour à toute la team SUPERPHYSIQUE et merci de m'accueillir parmis vous !

Adrien 21 ans de mantes la jolie (78) je m'entraine dans une petite salle municipale ( avec romano78200 ) Je suis la aujourd'hui pour vous proposer des photos de vidéo de mon incroyable aventure, afin d'avoir tout vos avis,suggestion et critique constructive pour continuer de plus belle ma progression.

et hop c'est partit pour mon voyage !
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Messagepar Golgot13 le 07/09 19h47

Image
«Un pigeon, c'est plus con qu'un dauphin, d'accord... mais ça vole.»
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Messagepar Sadness le 07/09 19h53

a 18 ans 1m72 64kg, éctomorphe malgrés ma passion pour le breakdance je décide de changer de voir pour changer se corps qui ne correspondait pas à mon image de moi même et devenir enfin , moi !

PS : sela fait un ans et 9 mois que j'ai commencé le body :)
Fichiers joints
DSC02981.JPG
pose biceps
DSC02971.JPG
double biceps
06.jpg
dos
DSC02969.JPG
1 ans apres fin de ma 1ere prise de masse atteint 83.5kg
DSC023052.JPG
moi 1m72 64kg
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Messagepar ph0n0 le 07/09 19h55

Bras énorme comparé au reste je trouve, de face y'a un truc qui manque mais j'trouve pas quoi :idiot:
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Messagepar Sadness le 07/09 19h57

Et voila le resultat de ma 1ère seche apres 1 ans et 6 mois de body. j'attend vos avis :)
Fichiers joints
01.jpg
77kg propre
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Messagepar Sadness le 07/09 19h59

ph0n0 a écrit:Bras énorme comparé au reste je trouve, de face y'a un truc qui manque mais j'trouve pas quoi :idiot:


moi je sais, les pecs pas volumineux et surtout pas ecarter !!! ma bete noir --' ARFF!
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Messagepar Elsabre le 07/09 20h33

Tu en fais un peu trop dans le registre melodramatique ("devenir soi même", "incroyable aventure" :idiot: ), dommage que ça vienne gâcher une évolution qui est par ailleurs remarquable et impressionnante.
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Messagepar Loris le 07/09 20h36

Très bon physique, un peu en avance sur les bras quand même.
:cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
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Messagepar Sadness le 07/09 20h51

Elsabre a écrit:Tu en fais un peu trop dans le registre melodramatique ("devenir soi même", "incroyable aventure" :idiot: ), dommage que ça vienne gâcher une évolution qui est par ailleurs remarquable et impressionnante.


je sais c'est un symptome de ma réussite, un defaut surement..

qu'a force d'entendre qu'on arriverait à rien, qu'on à des cuisse de grenouille ou qu'on ferais pas peur à une allumette le chemin était tellement loin.. car même des bodybuildeur pro m'on dit avant de commencé que je devais abandonner . du coup pour moi c'est vraie que j'ai l'impréssion de venir de loin et que c'est une aventure incroyable que de pouvoir se sculpter à notre caractere et notre personalité quoi qu'il en coute grace à une seul qualité : la volonté.

mais merci beaucoup de me remarquer se point négatif que je m'éfforcerai de faire disparaitre.
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Messagepar Demerzel le 07/09 22h47

Hate de voir l'aventure que tu vas avoir ici.

Vous formez une belle paire avec Romano.
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Messagepar JFL le 08/09 00h19

Les bras : Énorme ! :cool:
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Messagepar Beber le 08/09 20h20

Bienvenue Adrien :)

C'est clair, les bras sont impressionnants lors que la prise la masse. Très gros changement depuis le commencement, c'est vrai que tu es parti de bien bas :cool:
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
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Messagepar Ripper le 08/09 21h42

Tu pèse combien après ta sèche? :)
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Messagepar John Tyler le 08/09 23h30

77 kg ripper, c'est marqué en bas de la photo.

Bienvenue en tout cas, et bonne évolution c'est clair.

Par contre du coup avec les photos j'ai du mal à réellement voir niveau proportion. Tu fais donc 1m72 pour 77 kg propre ? Des mensus ? Des perfs ?
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Rudy le 09/09 10h53

Sacré niveau pour si peu d'entrainement :)
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Messagepar FuturCoach le 09/09 11h25



Et voici sa vidéo sur Youtube ! :-)
No Pain, No Gain !
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Messagepar Ripper le 09/09 16h43

J'adore :cool:

Tu passe la straddle planche sur une photo. Tu la tiens combien de temps?
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Messagepar Ori le 09/09 17h41

Joli les pompes sans l'aide des pieds :cool:
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Sadness le 09/09 17h50

Ripper a écrit:Tu pèse combien après ta sèche? :)


debut 64kg, prise de passe 83.5 apres la seche et 1 mois en vacances 77kg :)
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Messagepar Sadness le 09/09 17h56

John Tyler a écrit:77 kg ripper, c'est marqué en bas de la photo.

Bienvenue en tout cas, et bonne évolution c'est clair.

Par contre du coup avec les photos j'ai du mal à réellement voir niveau proportion. Tu fais donc 1m72 pour 77 kg propre ? Des mensus ? Des perfs ?


alors mensuration j'ai que les bras 41 apres la seche.

perf normalement coucher pour 80-81kg j'ai 140
soulever de terre 170 ( j'ai fait qu'une perf psk je fait jms de sdt mais je m'y mes cette année donc progression a venir)
squate 140 a 150 selon si je pese 80 ou 83kg.
biceps 6*56 kg ou 10*52kg
pompes je tappe les 100 ^^
voila et merci
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Messagepar Sadness le 09/09 17h58

Rudy a écrit:Sacré niveau pour si peu d'entrainement :)

merci je t'ai ajouter sur fb c'est adrien b
on te suis de pres avec romano 78200 tkt merci pour tous t'es conseille ;)
on en as marre d'entendre les bodybuldeur de cher nous nous parler plus de produit que de perf
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Messagepar Sadness le 09/09 18h02

Ripper a écrit:J'adore :cool:

Tu passe la straddle planche sur une photo. Tu la tiens combien de temps?


je sais pas si je peut tjr la faire j'ai perdu un peu en souplesse. je la tenait a peut pres 12 a 15 seconde max
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Messagepar MaT32 le 09/09 18h16

Vraiment abusé !!! Bravo :cool:
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Messagepar Elsabre le 09/09 18h29

Sadness a écrit:on te suis de pres avec romano 78200

Celui qui s'auto-congratulais avec son multi-comptes ? :idiot:
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Messagepar Sadness le 09/09 21h37

Elsabre a écrit:
Sadness a écrit:on te suis de pres avec romano 78200

Celui qui s'auto-congratulais avec son multi-comptes ? :idiot:


je connais le debat car on es de la meme salle et non se sont deux gros de ma salle pas un gars qui s'envoie des fleur via un autre compte surtout que romain es plutot le genre a ne pas se juger mais a demander au autre se qu'il en pense.

ensuite pour se qui es du squat l'angle es mauvais je le filmerai un de ses jour car ses squate ne sont pas a demis et malgres que je soie pas a son niveau je trouve dommage que sur un forum ( le seul ou je soie inscrit ) de musculation naturel on vienne mettre en doute les performance d'un gars qui c'est buter pour en arriver la :(

moi a sa place j'aurai laisser tomber se gars bosse dur et tres lourd a chaque seance niveau squate et std c'est ( pour moi ) une jolie machine. d'autant que dans les salle de cher nous on es la seul ( municipale ) ou les gars paraisse honnette toutes les salle privé on te propose des produit a chaque changement de machine on fait se qu'il faut pour evoluer au mieu naturelement avec juste de la whey et des bcaa et quand on viens sur un sit naturel pour donner nos points de vues et nos evolution on se fait traiter de dopé ou de skyso. ( enfin je parle pour romain et donkey kong ). je trouve sa vraiment dommage car on es dans le meme camps et pour le meme but...

c'est pas psk donkey compliment romain qu'il s'auto congratule il sont juste pote et aime se motiver l'un l'autre voila bonne soirée toute l'equipe je vais récupéré dans mon lits, mes fibres crie hormonne du someil lol
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Messagepar Seph le 10/09 01h39

Putain tu nous ponds un pavé mais j'ai vu tellement de faute d’orthographe que je sais même pas de quoi tu parles. :ill:

Si déjà tu veux faire un pavé, fais un effort de relecture/correction, déjà que je vois pas bien si en plus je dois perdre un dixième pour chacun de tes pavés je suis dans la merde. :idiot:
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Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar Silver le 10/09 01h49

J'aime bien ta vidéo :cool:
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Messagepar John Tyler le 10/09 12h36

Seph a écrit:je suis dans la merde. :idiot:


Désolé du HS mais, tu le reconnais enfin, je suis fier de toi :super_lol:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Rudy le 10/09 12h46

Super la vidéo !! :cool:
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Messagepar Donkey Kong le 10/09 12h57

Enorme la vidéo :cool:

Beau physique très esthétique, les bras sont vraiment au top :cool:
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Messagepar kev33 le 10/09 14h02

Les bras énormes j'avais déjà vu ta vidéo sur You tube je savais pas que c'est toi en tous cas bonne progression
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Messagepar Sadness le 10/09 19h33

Rudy a écrit:Super la vidéo !! :cool:


merci ;)
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Messagepar tonio69 le 11/09 10h10

Sérieux,vous êtes naïf.

Juste 2ans de training et il a de tel perf et un tel physique?
140kg au DC et 41cm de bras sec?

Moi je pense qu'il s'entraine très dure,qu'il a de la volonté,mais qu'il sait aussi utiliser une seringue :o

Puis mettre un mec qu'on ne connais même pas,et qui a le profil du mec qui se dope,sur la page d'accueil du site soit disant 100% naturel,je trouve ça décevant.

La il y en a surement qui vont me dire "t'es un jaloux",etc.
Pensez ce que vous voulez,moi je dis ce que je pense,c'est tout.
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Messagepar kev33 le 11/09 11h10

Oui le seul truc décevant c'est de l'avoir mis en page d'accueille alors qu'on pourrait avoir des doutes et qu'il est arrivé il y a meme pas quelque jour mais je le pense quand même qu'il est naturel espérons. :)
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Messagepar djeydjey05 le 11/09 11h11

moi jte dit jolie et jaime bien les bras et te faudrais un peus plus de pec enfin c est toi qu est maitre
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Messagepar tonio69 le 11/09 11h16

Le mec commence la muscu avec les os sur la peau,et 1ans après,il fait 140kg au DC pour 80kg de PDC,pourrais même faire partit de la team SuperPhysique,et tu le crois naturel?........

Moi personnellement,j'y crois pas(et je pense pas être le seul).
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Messagepar Hdn le 11/09 11h23



Physiquement il est quand même loin d'être énorme de partout, il a juste de grosses facilités sur les bras. J'ai vu qqun avec une morpho un peu similaire sur le forum (skaz) bref je trouve ça très bon comme résultat mais enlève lui les bras sur les photos tu verras que le reste est pas si énorme ;)
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Messagepar Hypertrophic le 11/09 11h29

Franchement une belle progression, page d'accueil méritée. :cool:
Super le squat une jambe au passage, bien fort. :cool:
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Messagepar tonio69 le 11/09 11h30

Parce qu'il doit avoir un programme de kéké genre abdo+bras tous les jours :idiot:
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Messagepar BBD-Rules le 11/09 11h41

Oui enfin j'ai moins de deux ans d'entrainement, la page d’accueil est peut être mérité ... Mais bon pas d'accusation à tord et à travers
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