par ben le 08/09/2011 20h42
sa depend de ce que tu appelle echec,pour moi c'est se retrouver avec la barre bloqué
ce qu'il faut faire en gros,je fait mes reps,je sais que le prochaine ne passe pas,je pose les halteres,mais c'est normal de perdre en rep sinon,l'utilité de tout noter,c'est que si tu fait
8--7-6 la prochaine fois tu fera 8-8-7 etc... un objectif a chaque seance