Vincent a écrit:Chins
Dips
SDT-jt
DM j'aimais bien...
Ok, alors c'est psychologique, tu n'as qu'à oublié ts anciennes perfs et recommencé comme si c'était la premiére fois, en te disant, ouahhh, je souléve X kgs au DM, c'est quand même le poid de ma copine, de mon frère, d'un container, d'une machine à laver etc...Vincent a écrit:oui j'ai régressé au DM, je n'arrive plus faire ce mouvement, mon dernier espoir c'est la push press pour faire remonter le DM on verra
et forcément quand tu régresses sur un exo tu l'aimes moins qu'avant !
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