par M@thieu le 11/09/2011 00h54
Si j'ai bien compris la vidéo, la série bras droit vous mettez lourd directe, et l'autre vous utilisez une rep sans élastique exprès pour vous lancez (principe du start up donc) ?
Donc en résumé, y a moyen de faire du "start up" sans assistance, en faisant une rép un chouilla plus légère avant de faire du lourd ?
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).