Old Boy a écrit:Ouais, c'est top les tractions ! Je vais essayer de rattraper ton niveau sur les tractions mais ce sera difficile....d'ici la fin de l'année.
Old Boy a écrit:Je ne connais pas...à moins que tu fasses allusion au développé militaire debout (avec barre) ? Si c'est ça, j'en fais parfois...mais assis (avec barre guidée ou haltères) car il paraît que la position debout n'est pas top pour la colonne vertébrale.
patrik a écrit:Old Boy a écrit:Je ne connais pas...à moins que tu fasses allusion au développé militaire debout (avec barre) ? Si c'est ça, j'en fais parfois...mais assis (avec barre guidée ou haltères) car il paraît que la position debout n'est pas top pour la colonne vertébrale.
au contraire c'est la position assise qui n'est pas top pour la colonne, car quand tu es debout, tes jambes servent d'amortisseurs, alors que assis c'est tes lombaires qui doivent tout supporter seules.
Kent a écrit:Bien les tractions, tu verras, tu vas vite prendre ton pied quand tu vas progresser !
yo. t'as des photos "avant" et "maintenant" que on puisse voir sur pièce ?
moi aussi, je ressens une certaine lassitude et perte de motivation...je pense que c'est lorsque on se rend compte que ça va être beaucoup plus long que l'on pensait pour avoir des résultats significatifs.
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités