Bonjour,
Petite question bête, mais comment mesurer 1g de créatine sans balance ?
Car auparavant je prenais toujours en gélules et vu qu'il est recommandé de prendre entre 3 et 5g de créatine par jour, je ne voudrai pas en prendre trop.
Je prends 1g le matin, 1g le midi et 2g post training.
Merci