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Exercices efficaces pour les avant-bras

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Exercices efficaces pour les avant-bras

Messagepar Stephane40 le 13/09/2011 20h11

Bonsoir , bien qu'on ne parle pas trop d'eux , quels exercices aient un bon développement sur les avant-bras ?
Stephane40
 
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Exercices efficaces pour les avant-bras

Messagepar M@thieu le 13/09/2011 21h22

On en parle pas car ils se développent "tout seuls" en même temps que le reste des bras, donc pas besoin de les travailler spécifiquement (après c'est sûr que quand on est débutant, on en manque, mais ca vient avec le temps).

Sinon à la limite reverse curl, et curl prise marteau
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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M@thieu
 
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Exercices efficaces pour les avant-bras

Messagepar Stephane40 le 13/09/2011 21h56

trés bien merci
Stephane40
 
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