vany_95 a écrit:Bonjour(soir) a tous,
J'ai 17ans, je mesure 1m80 pour 69 kilos. Je pratique la méthode L. depuis 2 mois et je viens d’arrêter le foot, que je pratiquais depuis 5 ans.
Depuis quelques semaines je me posais la question de savoir si j'allais m'inscrire dans une salle, après avoir été blasé des séance de méthode ( trop monotone et pas assez conviviale ) j'ai décidé de m’inscrire dans une salle près de chez moi.
vany_95 a écrit:Cependant les jours ne sont pas précisé cela veut t-il dire que par exemple le lundi = jour n°1, mercredi = jour n°2 et que le vendredi = a nouveau jour n°1 ?
vany_95 a écrit:Ps : J'ai aussi une douleur très intense dans la clavicule qui survient juste après les répétitions de DIPS et qui reste 2, 3 secondes après la dernière répétition. Si vous savez d'où ça peut venir, merci de me venir en aide.
M@thieu a écrit:Peut être un problème d'échauffement, ou alors tu descends tout simplement trop bas, les dips sont un exercice intéressant, mais c'est vrai qu'il a tendance à faire mal un peu partout (l'endroit varie selon les personnes, certains ont mal aux épaules, d'autres au sternum, ou encore aux avants bras)
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