Bonjour,
Depuis la pratique de la musculation j ai constaté que mon moyen glutéal(qui à la base est long et remonte bien haut sur mes lombaires) ne cesse de se développer.
le grand glutéal lui est plutôt court avec peu de volume
A la base j ai plutôt des cuisses en forme de carotte(cuisses du sprinteur) et un bassin large
Alors bon comme je l ai déjá expliqué j ai des problèmes de pieds(plats)
j ai les adducteurs, le pectiné très developpés notamment sur leurs insertions hautes
le sartorius aussi bien sur la hanche que son insertion au genoux ressort beaucoup
le muscle plantaire(creux du genoux à l arrière) aussi
j ai un tronc court avec une taille fine(et donc très courte)
un espace entre les cotes et les hanches très faible
Ca casse de plus en plus ma ligne n étant d autant plus pas très grand
Au soulevé de terre et rowing, extension au banc voir même les exercices de poussées le moyen glutéal intervient facilement
la méthode delavier répond en partie à mon questionnement(plutôt morphologique) mais n explique pas pourquoi cette partie de mon fessier se développe autant et s il est possible et comment y remédier
Pensez vous que cela vient d un mauvais positionnement lors des exercices
une cambrure trop prononcée ou bien, mal effectuée
la ceinture pourrait elle m aider?
Merci pour vos avis
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