Alban a écrit:La graisse viscérale est de loin la plus facile à perdre
Alban a écrit:alors si ton régime en était vraiment un, c'est à dire hypocalorique (avec un déficit modéré de 500 kcal par jour, donc manger moins que ses besoins), tu aurais déjà perdu du tour de taille.
Alban a écrit:Tu peux faire tous les abdos et compagnie que tu veux, si tu manges comme un goret, tu ne perdras pas de graisse.
Lord a écrit:Je te recommende plus de travailler tes abdo avec un genre de circuit/giant set de 4 a 5 exercices d'abdo sans temps de repos, qui aura pour but de te faire bruler d'avantage de calories et te faire suer aussi.
Lord a écrit:A la base comme j'ai mentionné plus haut mise beaucoup sur la nutrition!!!
esclavedenerule a écrit:Alban a écrit:La graisse viscérale est de loin la plus facile à perdre
..toi qui passes pour un ouvrage de savoir sur la musculation...non cela dépend du type morphologique du pratiquant...nombreux sont les ecto (tout comme moi) à être relativement sec et avoir la peau sur les abdos et a conservé "un petit ventre" faute a cette mauvaise graisse, j'en connais quelqu'un et si tu fais une recherche sur le forum comme je l'aie fait tu verras aussi...et crois tu que j'aurai écrie un post pour demandé conseil si c'était le cas..?!
jordaness59 a écrit:de la dire que l'ectomorphe n'existe pas..^^'
n'abusons pas:)
mais tout le reste est absolument vrai
jordaness59 a écrit:et toi qui es tu pour dire ca?
parce que jusque la, quand on va voir les type morphologique, en gros y'as bien ECTOMORPHE mesomorphe endomorphe.
ectomorphe etant une ossature fine une difficulté a prendre du poids et du muscle etc...
je ne l'ai pas inventé.
"Donc la théorie de Sheldon part de constatations de départ justes ( différents morphotypes, et existence d'une phase tridermique dans notre développement embryonnaire ) pour arriver à des conclusions fausses."
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