A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Beurre d'amande : bon ou mauvais à la santé ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Beurre d'amande : bon ou mauvais à la santé ?

Messagepar peureux le 19/09/2011 21h38

Bonjour :)

Je voudrais avoir votre avis sur le beurre d'amande, en particulier sur celui ci:

http://www.MP.com/fr/products/almond-butter

Ça a l'air pas mal comparé a ce que je trouve en magasin ( remplie d'huile de palme, de sucre et autre )

Mais ce qui m’inquiète c'est ca :
"Vitamine E : 24 mg (Ration alimentaire recommandée à 200 % RDA)"
C'est normal que ce soit aussi riche ?
Je sais qu'il faut dépassé les AJR mais a partir d'une certaine dose il est dit dans le livre de Julien que les risques d'AVC augmente, et qu'il faut les quatre tocopherols, sont t'il present dans ce produit a votre avis ?

Dois je me tourner vers les amandes au lieu du beurre d'amande ?

Merci
peureux
 
Messages: 24
Inscription: 05/08/2011 13h54
Réputation: 0


Beurre d'amande : bon ou mauvais à la santé ?

Messagepar Kratos le 23/09/2011 07h07

Salut,
Je te conseille les produits de chez "Jean Hervé". Au moins, tu seras certain d'avoir du bio, pour un prix au kg inférieur.
Mes préférés : purée d'amande mondée, purée de cacahuète, tahin (purée de sésame)
Sur l'Ile de France, tu peux les trouver dans les magasin 'Les nouveaux Robinsons". Ou par correspondance.
"Specialization is for insects"
Avatar de l’utilisateur
Kratos
 
Messages: 51
Inscription: 17/04/2010 07h43
Réputation: 15

Beurre d'amande : bon ou mauvais à la santé ?

Messagepar Invite le 23/09/2011 10h48

peureux a écrit:C'est normal que ce soit aussi riche ?


Oui.

peureux a écrit:Je sais qu'il faut dépassé les AJR mais a partir d'une certaine dose il est dit dans le livre de Julien que les risques d'AVC augmente, et qu'il faut les quatre tocopherols, sont t'il present dans ce produit a votre avis ?


Oui.

peureux a écrit:Dois je me tourner vers les amandes au lieu du beurre d'amande ?


S'il s'agit de "purée" d'amandes (sans ajouts), cela revient au même nutritionnellement parlant sauf que la purée a tendance à se laisser manger plus facilement (calories!).
Invite
 
Messages: 5943
Inscription: 18/09/2006 14h17
Réputation: 0

Beurre d'amande : bon ou mauvais à la santé ?

Messagepar peureux le 23/09/2011 14h31

Oui je connaissais les produits Jean Hervé :super_lol:

Merci pour vos réponses :D
peureux
 
Messages: 24
Inscription: 05/08/2011 13h54
Réputation: 0

Beurre d'amande : bon ou mauvais à la santé ?

Messagepar Cracotte le 24/02/2013 17h16

[Déterrage de topic :D]

Pourquoi ne pas faire ce beurre soi-même ?

Des amandes non salées et non grillées, un blender.. Et zoup :) Y'a des recettes sur le net ! Et au moins on sait ce qu'on y met dedans :)

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

1m64 - ~60kg
Photos/Vidéos - Training Log - Suivi Excel
Avatar de l’utilisateur
Cracotte
 
Messages: 1311
Inscription: 22/02/2013 21h20
Réputation: 96


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™