Je m'apelle Kévin, j'ai 17 ans, je pratique la musculation depuis 1ans et 2 mois ( essentiellement Poid du corp). Actuellement, je suis en terminal Bac pro commerce, je pratique comme sport, de la boxe anglaise. Passionné de Musculation Poid du corp, je veux passer à la fonte après une petite discussion avec Rudy sur facebook.
A l'époque ( il y a 1 an), j'avais plutôt l'impréssion de ressembler à "Golum" avec mes 51 kilos tous mouillés pour 1M80.
J'ai décidé ainsi de me mettre à la musculation. En effet, au début de mes 16 ans, je ne connaissait pas grand chose à la musculation mais j'ai eu la chance d'avoir un beau frère qui pratique la musculation fonte et poid du corp depuis 3ans. Il m'a tout appris et tout enseignés.
Apres 1ans et 2 mois de musculation poid du corp ( et 2 mois de salle ) . J'ai pris 14 kilos.
Et je suis donc passé à 65 kilos.
J'effectue maintenant des 3 séries de 100pompes. 4 séries 30 dips. { PDC }
Et en seulement 2mois de salle, je soulève 10 répetitions de 70 kilos ( sachant que mon poid de corp est actuellement de 65 kilos )
Dans 2 jours je m'inscris à la salle pour entamer un programme Prise de masse. Je vais donc perdre du tracage.
Je vais mettre bientôt une vidéo de 15 pompes avec jambes en l'air, avec seulement pour appuie mes mains.
Et une d'une série de 100 pompes avec exécution parfaite.
Petite photo de mon physique actuelle.
Cordialement Tayou.
) Desolé pour la qualité.
Il y a du muscle et tu est bien bien dessiné la man, met le paquet pour ta pdm et je suis sur que tu va exploser. Et pour les bras je me suis fait la même remarque que lio , sa va pas être de la tarte avec le coucher.
, on peut se le permettre parfois de se coucher tard même si il faut un bon sommeil 
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