A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Arnaud : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 24/09/2011 10h45

Un copain de la salle qui arrive sur le forum.
1m80-86 kg
140 au couché.
Il est pompier :)

P1010609.JPG


P1010610.JPG


P1010613.JPG
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284


Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar SuperBrother le 24/09/2011 10h48

Il look énorme :eek:
Avatar de l’utilisateur
SuperBrother
 
Messages: 1067
Inscription: 29/03/2010 19h55
Réputation: 52

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Loris le 24/09/2011 11h26

La longueur des pecs :eek:
Il sont énormes !
Taille fine en plus, vraiment du bon boulot le pompier :cool:
‎"S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entrainements, c'est que nous sommes toujours meilleur que ce que nous croyons." A. Schwarzenergger

Mon Log photos et vidéos / 1m82, 67kg
Avatar de l’utilisateur
Loris
 
Messages: 186
Inscription: 29/12/2010 21h29
Réputation: 20

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Rey Mysterio RM le 24/09/2011 12h06

Pecs en point fort :cool:
1.73m 65.8kg.
Avatar de l’utilisateur
Rey Mysterio RM
 
Messages: 1570
Inscription: 17/03/2011 20h42
Réputation: 44

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar sebinou91 le 24/09/2011 12h07

Top, c'est plutôt harmonieux en plus :cool:
Avatar de l’utilisateur
sebinou91
 
Messages: 1129
Inscription: 27/12/2009 14h42
Réputation: 34

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Beber le 24/09/2011 12h55

C'est du lourd !! :cool:
"Savoir pour prévoir, prévoir pour pouvoir" (Auguste Comte)

Training Log : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=18650
Photos et Vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18651
Avatar de l’utilisateur
Beber
 
Messages: 562
Inscription: 01/01/2011 11h49
Réputation: 30

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 24/09/2011 13h29

Très bon physique! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Gauvain le 24/09/2011 13h32

excellent les pecs sont vraiment super :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gauvain
 
Messages: 218
Inscription: 21/09/2010 11h41
Réputation: 64

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar docjeje le 24/09/2011 13h48

Fodees ! :cool:
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
viewtopic.php?f=7&t=15534
docjeje
 
Messages: 252
Inscription: 20/07/2010 17h27
Réputation: 0

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar liltoto le 24/09/2011 14h26

Enorme son physique , décidément ces pompiers ^^
Avatar de l’utilisateur
liltoto
 
Messages: 188
Inscription: 23/02/2011 18h14
Réputation: 11

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Foxx le 24/09/2011 19h13

Monstrueux le physique !
Combien d'années de training ?
---Mes Photo's---
Think like a pro , Grow like a pro.
Avatar de l’utilisateur
Foxx
 
Messages: 141
Inscription: 22/12/2009 01h17
Réputation: 0

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 24/09/2011 20h13

Bientot dans la team :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1598
Inscription: 27/06/2010 13h16
Réputation: 20

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Scoffy le 24/09/2011 20h24

En effet, très beau physique.
Une petite photo du dos, peut être ?
Scoffy
 
Messages: 181
Inscription: 23/09/2011 21h36
Réputation: 0

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 24/09/2011 20h31

très beau physique, sachant que chez les pompiers le point fort est généralement le dos ça doit donner :cool:
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1048
Inscription: 16/11/2010 22h31
Réputation: 82

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar KriiSs le 24/09/2011 20h44

Boom!!!! ça envoi lourd !!

Good job
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
KriiSs
 
Messages: 232
Inscription: 19/02/2011 10h08
Réputation: 0

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/09/2011 09h30

Le dos, j'en ai, faut que je mette.
Ca fait bien 6-7 ans qu'il est à la salle avec moi.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar sofyen31 le 25/09/2011 10h31

les pecs :eek:
sofyen31
 
Messages: 222
Inscription: 11/12/2010 01h43
Réputation: 7

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 25/09/2011 11h18

Au top :cool: vraiment big !
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 792
Inscription: 24/02/2010 18h02
Réputation: 34

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Low le 25/09/2011 11h49

Impressionnant le volume des pecs, on dirait presque que le haut est au niveau du bas. :eek:
Ton seul adversaire, c'est toi même.
Avatar de l’utilisateur
Low
 
Messages: 692
Inscription: 05/09/2010 15h41
Réputation: 32

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Fl@v le 25/09/2011 12h04

Excellent. :cool:
"Mens fervida in corpore lacertoso"
Training Log - Photos
Avatar de l’utilisateur
Fl@v
 
Messages: 1521
Inscription: 15/05/2003 22h56
Réputation: 48

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 25/09/2011 12h30

je vais sans doute passer encore pour le chieur de service, mais pourquoi représente t il les forums sur la page d'accueil alors qu'il n'a jamais posté aucun message?

Sinon physique au top :cool:
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1048
Inscription: 16/11/2010 22h31
Réputation: 82

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/09/2011 12h34

C'est moi qui décide qui va en haut du forum et je l'ai fait chier des semaines pour le prendre en photo :)
Donc récompense :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 25/09/2011 12h54

pas de soucis rudy, qu'il soit en page d'accueil est normal au vu de son physique super et équilibré c'est juste le fait qu'il représente en quelque sorte un forum auquel il ne participe pas qui m'a interpellé. Mais c'est toi le boss :ciragedegodasse:
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1048
Inscription: 16/11/2010 22h31
Réputation: 82

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar John Tyler le 25/09/2011 15h27

Que dire ... :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
Avatar de l’utilisateur
John Tyler
 
Messages: 1725
Inscription: 27/11/2010 20h19
Réputation: 91

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar jafaden le 25/09/2011 15h38

Y a moyen de mettre les autres photos de lui ?^^ genre son dos ? , parce que sur la troisieme photo son dos look vachement large je trouve
Avatar de l’utilisateur
jafaden
 
Messages: 198
Inscription: 19/03/2011 19h03
Réputation: 13

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar MDT le 25/09/2011 15h56

Les pecs sont vraiment magnifiques :eek:
MDT
 
Messages: 242
Inscription: 24/07/2011 17h01
Réputation: 2

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Old Boy le 25/09/2011 15h58

Super balaise. Bien taillé. Haut énorme et taille fine.
Avatar de l’utilisateur
Old Boy
 
Messages: 231
Inscription: 19/07/2011 13h07
Réputation: 19

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar M@thieu le 25/09/2011 23h59

un futur membre de la team ? :p y a l'air d'avoir du niveau dans ta salle Rudy
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03/2011 00h22
Réputation: 81

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 26/09/2011 09h04

Avec toutes les insultes que je leur balance, faut bien qu'ils progressent les mecs. :cool:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar luxylux le 26/09/2011 13h22

Rudy a écrit:C'est moi qui décide qui va en haut du forum et je l'ai fait chier des semaines pour le prendre en photo :)
Donc récompense :)


Oui il y a un certain nombre de SP qui pour rien au monde ne se laisseraient prendre en photo.

Pour ton ami pompier : Les pecs sont impressionnants, ca se remarque fortement dans la pause double biceps

6, 7 ans de salle sans compter peut être les années avant de le connaitre, c'est bien mérité :)
Avatar de l’utilisateur
luxylux
 
Messages: 39
Inscription: 15/09/2009 10h14
Réputation: 2

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar titdemon le 27/09/2011 22h38

:eek:

hardcore, mais bon, petit détail qui change la donne: il est black. Et certaines populations d'afrique sont bien connues pour avoir une genetique musclée.

mais c'est sur que ça pousse dur.
Avatar de l’utilisateur
titdemon
 
Messages: 195
Inscription: 11/04/2011 21h15
Réputation: 2

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar VeNoM_MaSsaKrEuR le 27/09/2011 22h53

Plus balèze que toi Rudy :lol: :idiot:
Avatar de l’utilisateur
VeNoM_MaSsaKrEuR
 
Messages: 76
Inscription: 25/02/2011 05h17
Réputation: 0

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar M@thieu le 27/09/2011 23h32

il va s'inscrire sur le site ? on aura plus d'info sur lui ? c'est toujours cool de pouvoir suivre l'entrainement de quelqu'un d'un tel niveau
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03/2011 00h22
Réputation: 81

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 28/09/2011 10h40

Il doit venir, oui :)
Déja, je vais essayer de le filmer sur un entrainement Pec-Epaule :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29777
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar soumsoum le 01/10/2011 14h58

Ca yé me voila!!! bonjour a Tous!! bientôt la video au couché !!! et quelque photos du dos!! merci pour les commentaires....
soumsoum
 
Messages: 1
Inscription: 01/10/2011 14h38
Réputation: 0

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Rey Mysterio RM le 01/10/2011 15h04

Bienvenue mec, une personne de qualité en plus sur le fofo :cool:
1.73m 65.8kg.
Avatar de l’utilisateur
Rey Mysterio RM
 
Messages: 1570
Inscription: 17/03/2011 20h42
Réputation: 44

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar Ragnarokr le 01/10/2011 15h06

Bienvenue Soumsoum/Arnaud!
Vu ton niveau, ça va être très intéressant d'en savoir plus sur toi :)
Pressé de te lire.
Ragnarokr
 
Messages: 124
Inscription: 14/06/2011 19h39
Réputation: 13

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar M@thieu le 01/10/2011 17h37

tu veux bien nous parler un peu de ton parcours, tes meilleurs perfs, éventuellement ton prog actuel etc ? :)
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03/2011 00h22
Réputation: 81

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar mat43 le 02/10/2011 00h10

Salut et bienvenue physique magnifique t es pro je pense non?

Certains de tes collegues font ils du crossfit?
Avatar de l’utilisateur
mat43
 
Messages: 1048
Inscription: 16/11/2010 22h31
Réputation: 82

Arnaud : Photos et Vidéos

Messagepar corbo59 le 05/10/2011 15h30

tres tres bien
173CM-----70KG------30ANS----
DC 12X100kg----1X135kg
DEV NUQUE 10X100kg
DEV EPAULE HALTERES 4x10X35kg
DEEPS 58 REPS
TRACTIONS DOS 26 REPS OU 15 REPS LESTE AVEC 15KG
CAP 60 METRES 6.99s

CAP 8KM EN 27MIN18
Avatar de l’utilisateur
corbo59
 
Messages: 34
Inscription: 02/03/2011 17h03
Réputation: 0

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™