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Raw02 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Maco le 15/12 18h06

Laisses tomber Micka tu as bien raison ça passe au dessus de la tête!

Et pis si tu te chargeais j'ose pas imaginer le nombre de reps au pdc et à 100kg :D
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Messagepar raw02 le 15/12 18h18

T'inquiètes Micka, ça me fait presque sourire tout ça.

Par contre, en prenant des compléments alimentaires ( créatine ect.........),je pense que l' on pourrait gagner quelques reps qu'en penses-tu?
Dernière édition par raw02 le 15/12 18h34, édité 1 fois.
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Messagepar Momote le 15/12 18h29

Faut pas non plus donner trop de pouvoir à la créatine, ou alors ça fonctionne pas chez tout le monde.
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Messagepar raw02 le 15/12 18h35

Non, mais je parlais de créatine entre autre, je me doute qu'on ne va pas tout arracher avec de la créatine
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Messagepar Maco le 15/12 18h40

De mon coté il m'arrive parfois de prendre un peu de créatine pour me rebooster. Ca permet en effet de pousser un peu mieux mais je ne sais pas si c'est psychologique ou si elle agit réellement sur les muscles!
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Messagepar Momote le 15/12 18h54

La créatine agit surement, et doit avoir aussi un effet placebo, après pour quantifié la prise de force avec ou sans ça me parait compliquer, je n'arrive même pas à me rendre compte si elle agit sur moi. :idiot:
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Messagepar raw02 le 15/12 19h32

Je penses aussi que c'est un peu psychologique.
Pour ma part, j'ai essayé en 2009 car on avait réussi à avoir des supers prix (-40% au prix du net), de prendre de l'arginine complémenté avec de la kre-alkalyn uniquement quand j'allais à l'entraînement.
C'est vrai qu'à l'entraînement, tu déchires tout mais perso je n'ai pas battu mes records durant cette période, la chose que j'ai gagné c'est le claquage au pec.
J'étais motivé pour toujours aller plus loin mais en fait mes muscles ne suivaient pas.

ça ne me tente même plus de prendre quoi que se soit, déjà pour le prix et j'ai battu mes records sans.
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Messagepar can211 le 15/12 21h31

ok moi je suis peintre façadier en ravalement boulot tres physique je porte des charges entre 30 et 40 kg des fois plus
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Messagepar raw02 le 19/12 17h04



Tu bosses dans le bâtiment, c'est clair qu'il faut être sacrément motivé pour aller s'entraîner après une journée de travail.


Dernière vidéo de l'année, car la semaine prochaine c'est repos, je reprendrai l'entraînement en 2012



Bonnes fêtes de fin d'année à tous les pousseurs
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Messagepar Patoche le 19/12 17h39

Enorme :cool:
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Messagepar Maco le 19/12 18h18

Bonnes fêtes Mickaël ainsi qu'à ta famille, David et Jean Séb ;)
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Messagepar raw02 le 19/12 18h30

Patoche a écrit:Enorme :cool:

Merci

Maco a écrit:Bonnes fêtes Mickaël ainsi qu'à ta famille, David et Jean Séb ;)


Bonnes fêtes à toi aussi, on se reverra certainement au prochain 100kgs

Tiens puis qu'on parle de David, une petite photo
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Messagepar raw02 le 22/12 17h15

Comme je suis en vacances, je me suis amusé à faire ce petit montage photos

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Messagepar jeansebastien le 22/12 21h48

Salut Raw02's,super montage video.
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Messagepar taji le 23/12 01h20

Sympa la vidéo, la musique colle bien ^^
(Mention spéciale à tes triceps :eek: )

Bonnes fêtes de fin d'année à toi aussi !
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Messagepar kosmic le 23/12 10h45

sympa cette vidéo. tu as de sacrer bras. Si je doit faire une critique sa serais un manque de largeur au dos.

bonne fêtes a toi aussi.
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Messagepar GodOfWar le 23/12 21h14

Belle vidéo, on voit bien la déchirure par moment, c'est impressionnant.
Passe de bonnes fêtes de fin d'année également !
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar Rudy le 24/12 12h57

Les réponses à vos questions !! :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/294
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Messagepar bodynat59 le 24/12 13h19

La compét de body te guette ;) super niveau!
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Messagepar dieselteam le 24/12 13h24

salut raw02's super ta video sacré masse :) de sacrés bras :eek:

la musique de fond est super j'adrore tu peut me dire quel est le nom de l'artiste s'il te plait?

merci d'avance
" j'ai tellement d'énemies si peu d'advairsaires "
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Messagepar raw02 le 24/12 13h53

jeansebastien a écrit:Salut Raw02's,super montage video.

Ah quand même grand serein :D , tu as réussi à poster un message. Tu as fait péter la leffe, j'espère ;)

taji a écrit:Sympa la vidéo, la musique colle bien ^^
(Mention spéciale à tes triceps :eek: )

Bonnes fêtes de fin d'année à toi aussi !

kosmic a écrit:sympa cette vidéo. tu as de sacrer bras. Si je doit faire une critique sa serais un manque de largeur au dos.

bonne fêtes a toi aussi.


Merci :cool: , c'est vrai que j'ai de bons triceps et je trouve aussi que mon dos est mon point faible.
GodOfWar a écrit:Belle vidéo, on voit bien la déchirure par moment, c'est impressionnant.
Passe de bonnes fêtes de fin d'année également !

Merci, pour la déchirure, comme je vais chez le kiné en ce moment, quand elle a vu la déformation du pec, elle m'a dit que j'aurais du faire des séances après, ça aurait été moins frappant que là.
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Messagepar Hdn le 24/12 13h56

Drowning Pool - let the bodies hit the floor ;)

Vraiment bien la vidéo, de sacrés bras toujours, bonnes fêtes ;)
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Messagepar raw02 le 24/12 14h01

Rudy a écrit:Les réponses à vos questions !! :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/294


Merci pour le lien :cool:

bodynat59 a écrit:La compét de body te guette ;) super niveau!


Merci :cool: ,comme je te l'ai déjà dit, les régimes trop sévères, c'est pas pour moi ( je suis un bon vivant)
En même temps, il faudrait que je me mette à faire les jambes sinon j'aurais l'air d'un con :D
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Messagepar raw02 le 24/12 14h06

dieselteam a écrit:salut raw02's super ta video sacré masse :) de sacrés bras :eek:

la musique de fond est super j'adrore tu peut me dire quel est le nom de l'artiste s'il te plait?

merci d'avance

Hdn a écrit:Drowning Pool - let the bodies hit the floor ;)

Vraiment bien la vidéo, de sacrés bras toujours, bonnes fêtes ;)


Merci à vous deux, Hdn m'a devancé ;)
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Messagepar dieselteam le 24/12 14h36

merci :) sa c'est ce que j'appel de la musique d'entrainement :cool:
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Messagepar Kent le 24/12 16h26

Ca envoie du lourd là ! Limite on s'en fiche du pec :p !

La musique :cool: ! Je l'ai toujours dans mon ipod, elle fait des parties des musiques tout juste indispensables pour un bon training =D !
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Messagepar Maco le 10/01 18h32

Deville 11 mars mais j'ai pas plus d'infos ;)
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Messagepar raw02 le 10/01 18h40

Ok mickael ,merci pour l'info :cool:
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Messagepar Raiden le 13/01 14h48

Ton physique envoie mon gars !!!!! tu fais 1 m combien pour combien de kg actuellement ?
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Messagepar raw02 le 15/01 11h31

Merci :cool:

Je fais 1M63 et hier matin j'étais à 71,5kgs
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Messagepar Maco le 14/02 19h57

Salut Mickaël.

J'attendais confirmation mais je viens malheureusement de l'apprendre les 100kg de Deville sont annulés! :cry:
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Messagepar jayfister le 14/02 20h23

Bonsoir,
Véritablement un beau physique massif !
Ou en sont la blessure et les douleurs?
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Messagepar qDR/ le 15/02 11h31

Bien massif, je t'envie, bravo.
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Messagepar raw02 le 20/02 18h20

Maco a écrit:Salut Mickaël.

J'attendais confirmation mais je viens malheureusement de l'apprendre les 100kg de Deville sont annulés! :cry:


C'est dommage, j'aimais bien ce 100kgs :cry: .
jayfister a écrit:Bonsoir,
Véritablement un beau physique massif !
Ou en sont la blessure et les douleurs?


Merci, pour les blessures, ça va un peu mieux mais c'est pas encore ça :\ .

qDR/ a écrit:Bien massif, je t'envie, bravo.


Merci, mais comme on dit, il vaut mieux faire envie que pitié :D
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Messagepar jayfister le 06/03 20h53

Il serait peut être judicieux d'aller consulter un ostéopathe compétent pour vos douleurs récurrentes.
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Messagepar raw02 le 09/03 16h08


Je sais mais vu le trou perdu où j'habite c'est pas évident, pour l'instant j'ai arrêté l'entrainement des épaules.

Un peu de news, il y a un petit moment que je n'ai pas posté, voici quelques photos après une bonne séance de pecs, triceps
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Messagepar raw02 le 06/04 16h01

Petite vidéo barre à 100kgs avec le sling shot

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Messagepar bastien402 le 06/04 18h30

:eek: les photos enorme et bravo pour la pef :cool:
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Messagepar hulk70 le 06/04 19h10

:eek: :eek: :eek:
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Messagepar raw02 le 07/04 09h24

bastien402 a écrit::eek: les photos enorme et bravo pour la pef :cool:

Merci, mais pour la perf c'est avec le sling shot, elle aurait été belle sans.

hulk70 a écrit::eek: :eek: :eek:


pour la perf ou les photos :?:


Pour les photos, je viens de faire un comparatif avant et après entraînement en essayant de faire les mêmes pauses et au même endroit pour la luminosité. Je vous laisse comparer

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