A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Raw02 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar raw02 le 17/04 15h58

Quelques photos de mon physique actuel

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Messagepar Paddy92 le 17/04 16h08

P***in les bras! :eek: physique de fou! Bravo beau taff! :cool:
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
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Messagepar kibo le 17/04 23h32

nickel, maintenant t'as juste l'air aussi dopé que la meuf qui posait a coté de toi

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alors qu'avant t'avais l'air moins dopé

belle progression...
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Messagepar raw02 le 18/04 07h25

Paddy92 a écrit:P***in les bras! :eek: physique de fou! Bravo beau taff! :cool:


merci, pour les bras, je fais minimum 12 séries que ce soit biceps ou triceps.
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Messagepar raw02 le 18/04 07h38

@kibo: Si c'est pour poster ce genre de commentaire, tu peux t'abstenir, tu as la critique facile et ça sur plusieurs logs. Après on s'étonne que des personnes avec un niveau correct ne viennent plus poster.
Tu es frustré par ton physique ou quoi?
Eh mon gars, j'ai commencé à pousser la fonte à 15ans et là j'en ai 42, alors heureusement qu'il y a un peu de résultats.
Allez sans rancunes, bon entraînement et arrêtes de prendre des poids de grosses tapettes,biensûr c'est de l'humour, jean-onche sort de ce corps.

Allez, comme je suis bon joueur, je te donne mon secret :idiot:
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Messagepar kibo le 18/04 13h25

bah quand je vois qq1 louche je le dis, c'est tout.

si tu a la conscience tranquille ça va mais tu serais pas le premier (ni le dernier) a vouloir faire passer des vessies pour des lanternes.

mon physique me convient comme il est merci de t'en préoccuper, de la frustration, j'ai pu en ressentir quand j'ai combattu des sport études qui avaient plus de temps que moi pour s'entrainer et donc étaient meilleur mais de la frustration par rapport au physique de qq1 non, j'en ai jamais eu.

p.s. poids de tapette ? je me suis jamais déchiré un pec avec une barre a 70 moi... :idiot: ( je plaisante bien sur ;) )
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Messagepar Alban le 19/04 07h52

raw02 a écrit:Après on s'étonne que des personnes avec un niveau correct ne viennent plus poster.

La question est : poster quoi ?
Perso, les logs photo ne m'intéressent pas, les commentaires sur les logs des copains non plus.
Il reste quoi ? rien...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar williiiam le 19/04 11h20

Il parlait des personnes avec un niveau correct. :idiot:
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Messagepar raw02 le 20/04 12h33

@kibo: C'est bien ce que je pensais, tu dois avoir un problème, tu es toujours entrain de casser tout le monde et comme je n'aime pas parler dans le vide, voici quelques exemples de tes messages pertinents (et encore je me suis arrêté aux 10 premières pages):

Re: Chaque muscle 2x/semaine
toi t'as pas lu la charte avant de t"inscrire. t'es censé lire les articles du site et te renseigner un minimum avant de créer 10 000 topics et dire de la merde !

tu veux du monde ici ? ok, j'arrive (d'autres devraient suivre si je m'en mêle) mais ça va pas te plaire.

donc : 100kg au bench et 50 au dm... avec tes pecs en gants de toilettes et tes épaules atrophiés je dis MYTHO !

voila, tu l'as voulu, tu l'as eu :idiot:

mais non paddy, le mec explique juste qu'il peut pas filmer son dc a 130 kg dans sa salle... par contre il peut filmer des pompes :rolleyes:

stop feed the troll now please !

magnifique la progression, par contre je propose de renommer le topic : "merci dianabol"...

et retourne en CE1 apprendre à écrire français !

si tu voulais parler français ça serait pas mal aussi !

et si les nouveaux voulaient bien arrêter de poser des questions à la con ça éviterait de polluer le forum aussi !
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Messagepar BillyTheKid le 20/04 17h52

Je veux pas prendre parti, mais franchement parfois l'atmosphère est nauséabonde sur le forum.
Sous prétexte d'être un ancien avec plusieurs centaines de messages, on s'autorise à faire du rentre dedans sur le premier venu.
Ok, ya beaucoup de kikoo ou de très jeunes qui posent toujours les mêmes questions, mais ça sert strictement à rien de les agresser (à part se défouler ou faire jouer l'autorité qu'on a pas avec madame à la maison). Il y a parfois des jeunes garçons qui postent qui pourraient être nos fils.
Si ça serait le mien, même si ça me plairait pas qu'il fréquente des forums, je n'aimerais pas qu'il se fasse envoyer bouler de la sorte.

Après, si en plus vous vous mettez à attaquer un mec qui a du niveau en l'accusant à demi-mot de dopage, c'est normal que les gens fuient.

Après pour aller encore un peu plus loin, je lis beaucoup de posts "d'anciens" qui disent s'ennuyer parce que les meilleurs sont partis. Mais il faut bien se mettre dans la tête que maintenant c'est vous les meilleurs (ou vétérans de superphysique) et qu'il serait bien d'accueillir d'autres personnes qui à leur tour seront anciens et à votre niveau pour certains.

Raw, ne rentre pas dans la provocation, ton post va être pourri car ça va partir en vrille, c'est certain.
Et je viens sur le forum pour voir des perfs et des photos comme les tiennes, ça serait dommage de gâcher ça.
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Messagepar kibo le 20/04 18h54

wow, t'en as du temps a perdre raw pour scruter tous mes messages sur 10 pages... je t'envie, moi j'aurais pas le temps.

par contre tu n'as pas pris en compte le dernier que j'ai mis sur ton propre log mais tant pis, on va dire que tu as raison, je dois avoir un sacré problème pour laisser 5% de messages pas sympa (car je suppose que si tu as eu le temps de faire tout ça tu as aussi pris le temps de faire un ratio (si tu sais calculer)).

je comprends que ça puisse choquer de donner son avis, il vaudrait mieux dire amen a tout le monde et ne surtout pas penser par soi-même ni critiquer, le monde se porterait bien mieux... ou pas.
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Messagepar raw02 le 20/04 19h20

BillyTheKid a écrit:Raw, ne rentre pas dans la provocation, ton post va être pourri car ça va partir en vrille, c'est certain.
Et je viens sur le forum pour voir des perfs et des photos comme les tiennes, ça serait dommage de gâcher ça.


Merci à toi, ne t'inquiètes pas, c'est pas un rageux qui va m'empêcher de poster mais là c'est bon je laisse tomber la polémique, j'ai passé l'âge des discours puérils.
A bientôt pour de nouvelles photos ou vidéos ;)
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Messagepar Rémi G. le 22/04 09h05

Salut,
Je passe souvent voir ton log, sans forcément poster, super niveau en tout cas.
Tes vidéos et ton physique sont top !
Et c'est motivant de voir que tu as pu continuer malgré tes soucis au pec :).
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Messagepar Muscu567 le 24/04 20h46

Vraiment énorme le physique :eek: :cool:
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Messagepar Hulk logan le 26/04 11h56

J'ai rigolé pour l EPO ! elle est bonne ! :lol:
le combo parfait. Sauf pour les olives. J'aime pas. Du coup je serais jamais musclé ! :cry: :idiot:
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Messagepar raw02 le 28/04 10h15

Rémi G. a écrit:Salut,
Je passe souvent voir ton log, sans forcément poster, super niveau en tout cas.
Tes vidéos et ton physique sont top !
Et c'est motivant de voir que tu as pu continuer malgré tes soucis au pec :).


Merci, comme toi je passe souvent sur les logs sans pour autant poster.
pour le pec, 6 semaines d'arrêt, quelques séances de kiné et c'est reparti.

Agaxgar a écrit:Vraiment énorme le physique


merci, il y a de nombreuses années d'entraînement derrière.

Hulk logan a écrit:le combo parfait. Sauf pour les olives. J'aime pas. Du coup je serais jamais musclé !


ça s'est ballot, prends des Oignons à la place :D

Comme certains aiment regarder mes vidéos en voici deux qui montrent mes exercices à l'entraînement:



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Messagepar Hulk logan le 28/04 16h03

raw02 a écrit:
ça s'est ballot, prends des Oignons à la place


Une façon de me dre de me mêler de mes oignons?? :mad: :evil: :idiot:
je sais elle est facile celle là... :idiot:

toujours un plaisir de te voir à l'entraînement. Continu à poster des vidéos mec. ;)

et balèze le DM !
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Messagepar raw02 le 29/04 12h43

Hulk logan a écrit:toujours un plaisir de te voir à l'entraînement. Continu à poster des vidéos mec. ;)


Alors celle-ci je l'ai faite spécialement pour toi ;)

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Messagepar Hulk logan le 29/04 13h19

raw02 a écrit:Alors celle-ci je l'ai faite spécialement pour toi


Trop gentils !
On vois bien tes petits bras pendant que tu soulève ce poids ridicule au curl... :idiot: :idiot:
mode jesuispasjalouxpourunsou... :idiot:

juste énorme ! Combien sur la barre ?
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Messagepar raw02 le 09/05 09h51

Hulk logan a écrit:juste énorme ! Combien sur la barre ?


50kgs

Photos à froid de ce matin:
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Messagepar raw02 le 19/05 17h23

petite vidéo d'entraînement:

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Messagepar raw02 le 30/05 10h06

New vidéo:

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Messagepar raw02 le 02/06 17h30

Vidéos de cet aprem:



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Messagepar Muscu567 le 02/06 21h17

ohh putain baléze le gars :cool:
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Messagepar iPiwiw le 02/06 21h37


+1, vraiment impressionnant ! :)
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Messagepar Hulk logan le 03/06 21h55

Crevette ! :super_lol:
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Messagepar kibo le 03/06 22h35

apologyse.

dsl d'avoir douté de ton "naturel" mais je viens de regarder tes vidéo de traction de ta "pose" dos.

vu ce que tu balance tu aurais un dos bien plus massif si tu étais dopé.

félicitation.
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Messagepar raw02 le 04/06 16h25

Agaxgar a écrit:ohh putain baléze le gars


iPiwiw a écrit:
Agaxgar a écrit:ohh putain baléze le gars

+1, vraiment impressionnant ! :)


Merci les jeuns ;)

Hulk logan a écrit:Crevette !


oui mais alors une gambas :lol: ;)

kibo a écrit:apologyse.

dsl d'avoir douté de ton "naturel" mais je viens de regarder tes vidéo de traction de ta "pose" dos.

vu ce que tu balance tu aurais un dos bien plus massif si tu étais dopé.

félicitation.


Merci, pas de soucis, c'est vrai que dans ce sport, le doute subsiste toujours.

pour changer, j'ai fait une vidéo de posing en plein air et oui dans l'aisne il y a du grand soleil aujourd'hui

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Messagepar Adrien-182 le 06/06 18h06

Gros physique ! Sec et massif.
J'ai raté le posing des cuisses ?
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Messagepar kibo le 06/06 18h15



tellement sec et massif que s'en est louche.

je laisse le bénéfice du doute mais quand même...

c'est possible de se dopé que du devant et pas du dos ? :idiot:

bon aller, j’arrête. je sais que je suis lourd.
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Messagepar raw02 le 12/06 16h09

@adrien: Merci, pour le posing des cuisses, je viens de faire une vidéo. J'ai commencé vraiment à les faire en décembre mais il me faudrait un quatrième jour d'entraînement pour les entraîner correctement; Malheureusement pour x raisons, je ne vais que 3 fois/s à la salle, donc je fais vraiment le minimum pour ce groupe musculaire.

@kibo: En voyant le posing de mes cuisses, tu n'auras plus aucuns doutes ;)


Voici la vidéo des cuisses:


Voici du Dc de ce lundi

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Messagepar BillyTheKid le 12/06 18h26

Tu pousses de ces cris de bête, j'adore :super_lol:

Les épaules sont plus qu'énormes !!! :ill:
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Messagepar Adrien-182 le 13/06 10h21

Les mollets sont biens, mes cuisses pas ridicules, mais j'imagine que sur une pose plein pieds ça doit dénoter avec le haut.
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Messagepar iPiwiw le 13/06 11h51

Adrien-182 a écrit: mes cuisses pas ridicules

On sait que tu aimes tes jambes Adrien :p
Plus sérieusement, je trouve ça bien (même si tu t'y ai mis tardivement) de faire les jambes, j'imagine bien le même niveau en bas, ça devrait être énorme :cool:
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Messagepar raw02 le 13/06 12h54

@billy: :) Les haltères de 50kgs c'est chaud, rien qu'à les prendre tu es dégouté donc il faut se mettre en condition avant de faire sa série.

@Adrien: Comme je suis de petite taille ça va ça ne choque pas de trop.

@ipiwiw: oui mais là il me faudra une paire d'année pour rivaliser avec le haut.

une série de photos à froid de ce matin prise à l'extérieur:

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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/06 14h43

:eek: Impressionnant ! Beau boulot :)
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Messagepar Hulk logan le 13/06 16h43

On voit à ton bronzage que tu aime bien les débardeurs :idiot: :super_lol:
beau boulot ! ;)
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Messagepar raw02 le 22/06 15h59

Train_Hard_Win_Easy a écrit: Impressionnant ! Beau boulot :)

Hulk logan a écrit:On voit à ton bronzage que tu aime bien les débardeurs
beau boulot ! ;)


Merci ;)

Une petite vidéo d'exos des pecs:

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Messagepar raw02 le 02/07 15h55

Photos prises juste après l'entraînement de cet aprem, il fallait être motivé avec cette chaleur:

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Messagepar raw02 le 06/07 17h44

pour changer un peu, une vidéo complète de l'entraînement des pecs:

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