Raw02 : Photos et Vidéos

par **raw02** le 28/09/2011 17h55

Salut à tous,

J'ai 38ans et je pratique la musculation depuis pas mal d'années.
Parcourant le forum depuis pas mal de temps, je me suis enfin décidé à m'inscrire.

quelques photos:

par **Ludo091** le 28/09/2011 17h59

Gros physique, t'as quelques perfs :cool:

?

par **raw02** le 28/09/2011 18h08

Je fais quelques compètes de développé couché, force et endurance (les 100kgs), je te donnes mes meilleures perfs en - de 75kgs

barre à 100kgs: 21 reps
barre à 120kgs: 10 reps
Barre à 150kgs: 1 rep
Barre aux poids de corps: 43 reps à 72,5kgs

par **Antoine G.** le 28/09/2011 19h49

T'es énorme pour ton poids :ill:

Les triceps :ill:

par **Rudy** le 28/09/2011 19h51

Bienvenue

Sacrément énorme. Naturel hein ?

(Pas de polémique, please !!)
Combien tu mesures ?

par **Patoche** le 28/09/2011 19h52

Enorme!

Bienvenu à toi

par **Rey Mysterio RM** le 28/09/2011 19h58

Gros physique, les bras :cool:

par **raw02** le 28/09/2011 20h03

Merci pour votre accueil

Pour répondre à tout le monde, je mesure 1m63 et je ne dépasse jamais les 75kgs.
Naturel, oui biensûr, comme dit plus haut je pratique depuis pas mal d'années, depuis mes 15ans en fait, avec certes quelques coupures.

Ps: Photos prises vendredi dernier après séance d'entraînement.

par **Alexis.R** le 28/09/2011 23h08

Ah voila les gars, sa taille explique son poids

Sinon, gros physique !

par **bodynat59** le 29/09/2011 04h40

Bonjour Raw02,

Sacrée masse épaules/bras, et generale aussi, avec abdos bien apparents.
Ce sont tes points forts les épaules/bras non?
Par contre étonnant que ton max au DC n'est pas plus elevé avec 10x120
Au plaisir d'en découvrir un peu plus.

par **Zeirman** le 29/09/2011 11h34

Sa fais plaisir de voir un mec de plus avec un si gros niveau sur le forum. Tu aurais des photos à tes début et/ou de ton évolution au cour du temps ? Vu ton temps de pratique ce serait intéressant je trouve.

par **BBD-Rules** le 29/09/2011 12h21

Physique énorme :cool:

par **Morgan63** le 29/09/2011 12h24

Enorme

par **RiCoU** le 29/09/2011 12h30

OMG les bras !!
bravo, et bienvenue sur le forum

par **JeanClaude** le 29/09/2011 13h05

Les bras, des troncs :eek:

Enorme.

par **raw02** le 29/09/2011 13h16

Merci pour votre accueil, ça fait plaisir

Et oui, je suis petit et de plus j'ai oublié de préciser que je ne faisait pas les jambes ( ce qui me ferai augmenter un peu mon poids)

Malheureusement, je n'ai pas de photos de mes débuts, juste des souvenirs de quelques perfs au développé couché.
150kgs n'est pas mon maxi, à l'entraînement j'ai déjà passé 157,5.
De plus, les maxi me font un peu peur depuis que je me suis fait un claquage en 2009, c'est visible sur la photo au pec droit.

Je remets quelques photos:

par **Hdn** le 29/09/2011 13h48

Delt antérieur et triceps immenses !
Physique bien compact félicitations !

par **Rudy** le 29/09/2011 15h55

Bras énormes, ouais.
J'avais remarqué la déchirure aux pecs :-(

par **raw02** le 29/09/2011 17h01

Hdn a écrit:Delt antérieur et triceps immenses !
Physique bien compact félicitations !

Merci

Rudy a écrit:Bras énormes, ouais.
J'avais remarqué la déchirure aux pecs :-(

C'est parce que j'ai de bons triceps, en plus ils sont chauds, ça fait gagner quelques centimètres.
Ouais, c'est vrai que la déchirure, ça fait pas trop esthétique.

par **raw02** le 29/09/2011 17h13

Petite vidéo (barre à 120kgs à 73kgs de pdc)

par **Manu** le 29/09/2011 17h32

raw02 a écrit: je ne faisait pas les jambes

Tu as des problèmes pour les entrainer ou tu n'aimes pas ça tout simplement?

par **raw02** le 29/09/2011 17h41

C'est plutôt une question de temps, j'ai essayé de les refaire l'année dernière tous les 15 jours, mais mes perfs au couché ont baissé donc j'ai arrêté direct.

par **raw02** le 29/09/2011 18h20

Allez nouvelle page, édite de la vidéo

raw02 a écrit:Petite vidéo (barre à 120kgs à 73kgs de pdc)

par **bastien402** le 29/09/2011 19h15

une sacré masse !!

par **raw02** le 03/10/2011 12h05

Photos faites au saut du lit à 72,3kgs

par **romano78200** le 03/10/2011 14h31

Franchement un haut du corps énorme, les épaules ressortent bien big sur la pose de dos, bras bien épais aussi. Ton bench propre

par **Rudy** le 03/10/2011 15h08

Va pas casser le miroir

par **Zeirman** le 03/10/2011 15h47

Aurais tu quelques mensurations à communiquer ? Et des photos de jambes même si peu travaillé histoire qu' on se fasse une meilleur idée de l' ensemble ?

par **Patoche** le 03/10/2011 19h55

Balèse! Et bien joué pour les 10*120 :cool:

par **raw02** le 04/10/2011 15h58

romano78200 a écrit:Franchement un haut du corps énorme, les épaules ressortent bien big sur la pose de dos, bras bien épais aussi. Ton bench propre

Patoche a écrit:Balèse! Et bien joué pour les 10*120

Merci, je vais essayer de poster d'autres vidéo de bench

Rudy a écrit:Va pas casser le miroir

Surtout pas, sinon c'est 7ans de malheur

par **Wanet** le 04/10/2011 16h34

Bravo pour le boulot : Super physique !

Tu travailles les jambes également ?

par **Rey Mysterio RM** le 04/10/2011 16h36

Wanet a écrit:Bravo pour le boulot : Super physique !

Tu travailles les jambes également ?

Il a déjà répondu à ça en haut de la page

raw02 a écrit:C'est plutôt une question de temps, j'ai essayé de les refaire l'année dernière tous les 15 jours, mais mes perfs au couché ont baissé donc j'ai arrêté direct.

par **Wanet** le 04/10/2011 16h38

Arf pardon, pas vu :confused:

par **raw02** le 04/10/2011 16h39

Zeirman a écrit:Aurais tu quelques mensurations à communiquer ? Et des photos de jambes même si peu travaillé histoire qu' on se fasse une meilleur idée de l' ensemble ?

Non, je n'ai pas de mensurations à communiquer car ça ne m'intéresse pas.
Comme tu me l'as demandé, voici des photos de mes jambes, y'a pas grand chose à mater, merci de ne pas rire

[url]http://img66.xooimage.com/views/8/8/b/p1060233-2d6ce4f.jpg/]

[/url]
[url]http://img70.xooimage.com/views/8/f/7/p1060234-2d6ce76.jpg/]

[/url]

par **Wanet** le 04/10/2011 16h49

Bah c'est pas si mal, au contraire !

par **raw02** le 04/10/2011 16h53

C'est sûr, ça pourrait être pire

par **Zeirman** le 04/10/2011 22h36

C'est sur que pour quelqu' un qui ne les bosse pas c' est raisonnable, t' a pas des tiges a la place des jambe sa se voit !

par **Scoffy** le 05/10/2011 14h27

Superbe perf

par **raw02** le 05/10/2011 18h08

Wanet a écrit:Bravo pour le boulot : Super physique !

Tu travailles les jambes également ?

Merci

Pour les jambes, tu as vu les photos

par **raw02** le 05/10/2011 18h11

Zeirman a écrit:C'est sur que pour quelqu' un qui ne les bosse pas c' est raisonnable, t' a pas des tiges a la place des jambe sa se voit !

C'est vrai que les jambes ne choquent pas de trop étant donné que je suis cours sur pattes.

Scoffy a écrit:Superbe perf

Merci

, je vais remettre des vidéos

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