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Michael Gundill parle du régime McDo pour faire du muscle

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation


Michael Gundill parle du régime McDo pour faire du muscle

Messagepar R. Wagner le 29/09 18h36

Je préfère quand même le burger king. :p
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Messagepar Mike_83 le 29/09 18h42

Bizarre quand même ce "régime" macdo ... on a du mal à croire que des culturiste de haut niveau utilisent se genre de fast foot pour s'alimenter.

Quand à moi, je préfère KFC :cool:
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Messagepar Michael Gundill le 29/09 18h46

Mike_83 a écrit:Bizarre quand même ce "régime" macdo ... on a du mal à croire que des culturiste de haut niveau utilisent se genre de fast foot pour s'alimenter.


si tu les côtoyais, tu aurai du mal à croire que la plupart mangent autre chose
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Messagepar mr-smith le 29/09 18h57

Pour ma part c'est Mc do (3 sandwich 1 potatoes et 6 nuggets) tout les vendredi soir après mettre entraîner un point faible :)
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Michael Gundill parle du régime McDo pour faire du muscle

Messagepar Archimède le 29/09 19h04

Etonnant d'entendre ça !

Le mythe de la nourriture saine pour faire du muscle qui s'effondre...
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Messagepar docjeje le 29/09 19h05

Yann a de l'avance sur nous ! :cool:
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
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Messagepar Michael Gundill le 29/09 19h16

Archimède a écrit:Etonnant d'entendre ça !


ce qui est étonnant, c'est que tu dises que ça soit étonnant
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Messagepar olympique2005 le 29/09 19h28

http://fr.wikipedia.org/wiki/Super_Size_Me

Super Size Me, ou Malbouffe à l'américaine au Québec, est un film documentaire américain écrit, réalisé et mettant en scène Morgan Spurlock. Le film présente ce dernier se nourrissant exclusivement chez McDonald’s pendant un mois à raison de 3 repas par jour. Il prend ainsi plusieurs kilos et a des problèmes de foie. Le film vise à dénoncer des effets néfastes de la restauration rapide, dont notamment l'obésité.
Le titre se traduit littéralement par « Grossissez-moi », ou plutôt "surdimensionnez-moi" ce qui ajoute encore à l'effet"hors normes" du résultat. Il s'agit en fait d'un jeu de mot avec le nom commercial Super Size, qui désigne la version géante des menus de la chaîne McDonald's.
Le documentaire a été diffusé dans plus de 30 pays et a rapporté 28,5 millions de dollars de recettes.

Plus d'un tiers des enfants et des adolescents américains ont un problème de poids. Deux adultes sur trois aux États-Unis d'Amérique sont atteints de surcharge pondérale ou d'obésité. Comment l'Amérique est-elle devenue aussi grosse ? Les chaînes de restauration rapide sont souvent montrées du doigt mais plusieurs procès qui leur ont été intentés par des clients devenus obèses ont été perdus faute de preuves.

Morgan Spurlock veut en savoir plus sur le rôle effectif de ce type d'alimentation et sur l'impact de la malbouffe sur la santé. Pour mener son enquête, il traverse les États-Unis et interroge des spécialistes dans plus de vingt villes, de New York à Houston. Il parle ainsi à un ancien secrétaire à la Santé des États-Unis, des professeurs de gym, des cuisiniers de cantines scolaires, des publicitaires, des avocats et des législateurs, qui lui confient le résultat de leurs recherches, leurs sentiments, leurs craintes et leurs doutes.
Pendant son enquête, Morgan Spurlock décide de mener sur lui-même une expérience : sous la surveillance attentive de trois médecins et d'une nutritionniste, il s'oblige à ne manger que chez McDonald's pendant un mois et décide d'utiliser plus souvent le taxi afin de respecter le nombre maximum de 5 000 pas par jour qu'il s'impose (moyenne par américain).

Il s'impose également les 4 règles suivantes :
* il doit manger ses 3 repas quotidiens chez McDonald's,
* il doit essayer chaque plat de chez McDonald's au moins une fois,
* il ne doit manger que les aliments figurant sur le menu. L'eau (en bouteille) étant au menu, il a le droit d'en boire,
* il doit prendre l'option « Super Size » (taille maximum) chaque fois qu'on la lui propose.
Il prend 12 kg en 30 jours, endommage son foie et augmente son cholestérol de 0,65 gramme par litre de sang. Les médecins lui recommandent fortement d'arrêter mais, déterminé à continuer son expérience, il parvient à son terme malgré les avertissements.

Par la suite, il mettra environ un an à retrouver sa santé initiale.
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Messagepar kifkif-bourricot le 29/09 19h31

La différence c'est qu'il prennent d'autre compléments alimentaires que nous.
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Messagepar Ori le 29/09 19h33

LA différence c'est qu'ils vont crever jeune pour la plupart.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Elsabre le 29/09 19h34

Eux probablement non, mais la ribambelle d'amateurs voulant les imiter oui...
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Messagepar Frank Mir le 29/09 19h42

Ca m'étonne pas, regardez la composition des trucs fast food= ya masse de prot...par contre ya au moins autant de lipides. Les Mc Do c'est bien pour faire du muscle mais aussi pour faire du gras.
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Messagepar olympique2005 le 29/09 19h54

Ce site traite des différents aspects de la musculation naturelle qui devrait on le rappeler est en soi une hygiène de vie. La qualité, la surveillance de l'alimentation en font parti.

Ainsi, il serait avisé et ce quelque soit une supposée étude sur les "bienfaits" de la malbouffe sur des "rats" de laboratoire, de rappeler que l'on ne consomme pas beaucoup de produits de fast foot sans en payer les conséquences au niveau de sa santé.

Que l'on ne vienne pas arguer d'une part que la nourriture de fast foot favorise la prise de muscle et d'autre part défendre la musculation naturelle, c'est en quelque sorte antinomique.
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Messagepar Michael Gundill le 29/09 20h03

je crois que je l'explique dans la vidéo
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Messagepar M@thieu le 29/09 20h17

amusant je trouve

et ca va faire un choque à tous ceux qui imaginent qu'ils bouffent que de la poudre
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar Kermit06 le 29/09 20h19

je n'ai pas vu une apologie de la malbouffe. Simplement un constat d'une pratique qui n'est pas très connue. Michael explique bien que ce n'est pas forcément bon pour la santé long terme mais que c'est une question de choix personnel
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Messagepar Frank Mir le 29/09 20h28

Après faire du muscle (qui plus est peu fonctionnel, mais c'est un autre débat) et perdre la santé...non merci, mais c'est un choix personnel.

En tout cas je m'autorise un Fast food(ou kebab) / mois.
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Messagepar R. Wagner le 29/09 20h29

J'aime bien manger au Mc Donnals aussi. Surtout que j'ai vraiment du mal à manger beaucoup. Et j'ai même remarquer que j'ai tendance à perdre du gras les semaines où je mange souvent au Mc Donnals...
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Messagepar Ridley le 29/09 21h01

L'été dernier j'ai bossé au macdo et j'y mangais tous les jours (repas "offert" aux employés).
Je prenais poulet frit + tomates cerises et en 2 mois j'ai bien progressé sans prendre de gras (BF autour de 12%).
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