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CrossFitgames 2012

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

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Messagepar mat43 le 06/05 20h09

c'est vrai que c'est dommage, car pour moi c'est spealler le plus fit, il leur rend 20 kilos à tous et il tient le rythme quand même!
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Messagepar Mathieu R le 06/05 20h16

Spealler a limité la casse 5eme sur le wod 5 (225lbs) donc 4 ème au classement. Faut qu'il assure sur la derniere epreuve maintenant.

Matt Chan et Ben Smith au top, ils assurent :cool:
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Messagepar mat43 le 06/05 22h02

il bat son pr de dix donc c'est même plus que limiter la classe, ça va être terrible la dernière épreuve, ils ne sont plus que 18 en liste et spealler dois remonter cinq points, chaud!!
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Messagepar Mathieu R le 06/05 22h45

Il limite la casse dans le sens que l'on sait que c'est pas son point for par rapport aux perfs des autres athlètes élites, même en battant son record personnel, il aurait pu dégringoler au classement.
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Messagepar mat43 le 06/05 23h15

il vient de se qualifier!!!!!!!!!!!!!!

énorme il fallait qu'il batte le mec devant lui d'au moins cinq place mais sans perdre plus de trois place face au mec derrière lui, je l'ai suivi en direct sur tweeter c'était énorme.

Le mec derrière lui fini premier mais spealler réussi à accrocher la troisième place.
Le mec qui était troisième au général craque complètement sur les burpees (pourtant c'est facile les burpeees :idiot: )et prend dix ou douze place dans les dents

il sera aux games comme depuis la création et pour rappel, 1m69 69 klilos!
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Messagepar Mathieu R le 06/05 23h18

C'est bon Spealler a cartonné sur la derniere epreuve donc 3eme place :cool:
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Les classements hommes de chaque région pour les qualifs du week end:
cf afr.jpg


cf asi.jpg


cf mid at.jpg


cf south w.jpg
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Messagepar Matthieu G le 06/05 23h32

il est pas plus petit que ça spealler ?? :?

sinon c'est normal qu'il soit qualifié c'est spealler :lol:
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Messagepar Mathieu R le 06/05 23h38

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540059_380367382005126_156147724427094_1042222_261153721_n.jpg
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Messagepar Mathieu R le 07/05 14h05

Le résumé de la derniere epreuve avec le finish exceptionnel de Spealler :cool: Il a 3 poumons cet homme la
Workout 6:


Workout 5: Aja Barto 295lbs ladder snatch (avec double-under ) :eek:


Workout 4: Ben Smith , avec facilité


Workout 3: Au pays de la poutine


Workout 2:


Workout 1: World record de Spealler
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Messagepar Low le 08/05 14h33

Spealler dégage vraiment quelque chose comme mec, c'est impressionnant.

Hâte de voir Holmberg, Bailey, Khalipa, Froning et les favoris de l'année dernière en action. :cool:
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Messagepar Low le 08/05 21h36

Ce week end, ça sera au tour des régions :

Central East (Froning, Bailey, Holbmerg)
Southern California (Kenneth Leverich)
Canada East (Camille Le blanc-Bazinet)
Latin America (Orlando Trejo)

Autant dire un week-end riche en émotions :cool:
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Messagepar 007 le 08/05 22h24

Khalipa est dans quelle zone ?
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Messagepar Elsabre le 08/05 22h42


Northern California
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Messagepar Mathieu R le 09/05 23h19

Le regional " Central East" avec Froning, Bailey, Holmberg sera televisé sur espn 3
Sur le site des games, ils disent qu'on pourra le suivre sur le net en stream


ESPN3 is available at no additional cost to fans who receive their Internet or video subscription from an affiliated provider in the U.S. (Find a full list here). It is accessible online at WatchESPN.com, on smartphones and tablets via the WatchESPN app and through ESPN on Xbox LIVE. For fans outside the U.S., ESPN International will be delivering the ESPN3 stream on the Games site.
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Messagepar Elsabre le 11/05 17h57

Le live est dispo en streaming sur le jumbotron:

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Messagepar Elsabre le 12/05 09h17



Dan Bailey établi un nouveau record du monde sur le "Diane".

21-15-9 SDT à 100kg + HSPU

En 1m35....
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Messagepar UberSkilledOwNeR le 12/05 14h24

Incroyable 1m35... félicitation à lui, le deuxième n'était pas loin derriere :eek:
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Messagepar Elsabre le 12/05 15h41



Sur le 2eme event Rich Froning reprend les choses en main, il écrase tout le monde avec un chrono de 11mn27, hallucinante la facilité pour enchainer les épaulés à 100kg :eek: (à partir de 9min30)

froning.jpg
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Messagepar Pragnooz le 12/05 19h39

J'ai regardé un peu le live Central Est, il y a des mecs monstrueux en terme de musculature ! :cool:
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Messagepar UberSkilledOwNeR le 12/05 22h26

:eek: à les voir enchainer les épaulés, ça me rappelle une vidéo d'un type qui enchainait 30 épaulés-jetés sans s'arréter à 100 kg :eek:

Aprés le rameur et l'autre exercice, ou trouvent t'ils encore autant d'énergie :eek:
Chapeaux à eux ^^
Bailey a des points faibles finalement :D
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Messagepar Mathieu R le 13/05 00h02

Event 4: Froning 1er , bonus record 15m29s

[youtube]8nBtLWoFoXo&feature=g-all-u[/youtube]
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Messagepar UberSkilledOwNeR le 13/05 10h29

Froning est impressionnant, c'est le 2eme event qu'il remporte là, non ?
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Messagepar Elsabre le 13/05 10h34

Oui le 2eme et le 4eme wod, Bailey en remporte 2 aussi, le 1er et le 3eme.
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Messagepar Elsabre le 13/05 16h46

Et il remporte le 5eme event cet après-midi, il est monté à 275 lbs (125kg) au Snatch Ladder.

froning snatch.jpg
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Messagepar Low le 14/05 09h46

Il est encore premier sur l'event 6, et met en place un nouveau record du monde, 12min22 contre 13min24 avant détenu par Ben Smith.

Il a l'air encore plus "prêt" que l'année dernière, 4event de gagner sur 6 avec 2records du monde si je ne me trompe pas, c'est quand même très impressionnant.
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Messagepar Ceraphin le 14/05 12h50

Low a écrit:Il a l'air encore plus "prêt" que l'année dernière, 4event de gagner sur 6 avec 2records du monde si je ne me trompe pas, c'est quand même très impressionnant.


Et il est encore plus énorme que l'année dernière :p .

Rich va largement remporter les jeux de 2012.
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Messagepar Mathieu R le 14/05 13h16

En plus il est tout jeune, il peut encore progresser :ill:
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Messagepar Mathieu R le 14/05 13h35

Les résultatis du week-end:
Central East:
central east.jpg

central east w.jpg


Southern California:
southern cali m.jpg

southern cali w.jpg


Canada East:
canada east m.jpg

canada east w.jpg


Latin America:
latin america m.jpg

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Messagepar Low le 14/05 14h26

@Ceraphin : Largement je ne sais pas parce qu'il y a toujours des costauds en face, surtout Bailey qui cette année montre depuis le début qu'il est prêt a en découdre, mais effectivement il sera surement le premier a être doublement titré.

500 000 dollars en 2ans si c'est le cas, c'est beau. :super_lol:
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Messagepar Mathieu R le 14/05 14h51

Tu m'etonnes :D
Bientot Froning, le 1er millionnaire du crossfit (en tant qu'athlete), sa femme doit etre contente, c'est un bon parti :p

Je pense qu'on va voir beaucoup d'athlètes s'entrainer comme lui à raison de 3 à 5 entrainements très court par jour, en esperant avoir les mêmes résultats. Il est bien loin le modèle officiel de base de programmation là.
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Messagepar Elsabre le 14/05 15h04

Mathieu R a écrit: Il est bien loin le modèle officiel de base de programmation là.

Pas si éloigné du modèle de base que ça, c'est juste l’échelle de temps qui diffère, il fait simplement en une journée le programme de la semaine :p

De toute façon comparer une trame généraliste, et indicative, destinée au grand public, et l'entrainement des meilleurs de la planète ce n'est pas nécessairement très pertinent (et ce n'est pas propre au Crossfit).
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Messagepar Mathieu R le 14/05 16h37

C'est pertinent pour ceux qui veulent progresser en competition et voir d'autres façons de s'entrainer que la programmation officielle. Et c'est pas un hasard que certains champions (je dis pas tous, car tous ne partagent pas leur training sur le net) ne suivent pas le site officiel.

Apres, tout le monde n'a pas pour objectif les games c'est sur, juste etre en meilleur forme. J'imagine que tout le monde n'a pas l'emploi du temps permettant de faire plusieurs wod en une journée, mais on peut en parler ;)

C'est quand même une info intéressante de savoir comment les meilleurs performeurs du crossfit s'entrainent et d'essayer de comprendre puis trouver comment adapter le haut volume à des non élite lol (je veux croire qu'ils ne sont tous pas dopés et donc peuvent servir d'exemple pour une programmation)

La réalité, c'est que vu le développement du crossfit en tant que sport et en France,et l'attrait des gains financiers futurs sur les competitions. Certains vont se spécialiser et mettre toutes les chances de leur coté pour progresser et être parmis l'elite (europeenne deja lol). C'est une question de temps.
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Messagepar Elsabre le 14/05 17h08

Mathieu R a écrit:Et c'est pas un hasard que certains champions (je dis pas tous, car tous ne partagent pas leur training sur le net) ne suivent pas le site officiel.

Oui ce n'est pas un hasard, de la même manière que le vainqueur du marathon de Paris ne suis pas les mêmes programmes que ceux que l'on retrouve dans Running mag, destinés aux coureurs amateurs, et ce n'est pas parce que les champions ne les suivent pas que c'est des mauvais programmes.

Ce que je relevai c’était ce que j'ai perçu (peut être à tord) comme une critique de la programmation officielle (c'est la mode en ce moment) alors que, remise dans son contexte, elle n'est vraiment pas si mauvaise que ça.
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Messagepar Mathieu R le 14/05 17h34

Pas du tout une critique de la programmation officielle, plutot une recherche constante de la meilleure progression, comment optimiser son entrainement sans reel but concret, juste compiler des données. C'est un défaut/qualité, je me pose trop de questions, cherche toujours la meilleure methode...insatisfait chronique :lol:

C'est ce qui fait que je mange à tout les rateliers :super_lol: je pose des questions aux meilleurs de chaque domaine, je lis des articles sur differents coachs, j'essaye de comprendre, trouver un lien entre les differentes approches pour optimiser, c'est pour ça que je teste beaucoup de méthodes ( donc desfois perdre du temps dans ma propre progression).Je suis pas fermé dans une seule vision du sport.

Quand j'ai rencontré Richard Vanmeerbeek (finale crosfit games 2010 et qualifié regionals europe2012) au salon du fitness, je lui ai demandé directement comment il s'entrainait, je me suis pas dit une seule seconde que j'allais le copier,j'ai mis les infos dans un coin de ma tête et les ré-utiliserai plus tard.

Tout ça pour dire que c'etait plus un constat qu'un jugement sur la prog officielle. (qui je pense, pourrait etre remis à jour avec les nouvelles données grâce aux crossfiteurs elites.)
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Messagepar Low le 15/05 11h08

Le problème c'est qu'il y a beaucoup de paramètres qui sont ignorés, on montre énormément leur entrainements mais très peu leur quotidien, l'article de Bair Morrison sur la récupération est actuellement un des articles les plus intéressants que j'ai pu lire étant donné qu'il casse totalement le mythe des extra-terrestres s'entrainant 3fois par jour, 5jours par semaine, et ayant une progression magique.

Derrière les records qu'ils nous sortent, notamment ceux de cette année, il y a énormément d'entrainement, mais aussi de travail technique : on ne fait pas un arraché a 125kg juste parce qu'on a un bon squat, son arraché est techniquement très bon, il pourrait l'être encore plus, mais ça se fera avec le temps, sinon ça signifierait laisser tomber quelque chose d'autres au profit de ce mouvement, c'est contraire au principe du Crossfit.

De la même façon, on ne s'entraine pas 3fois par jour, 5jours par semaine, sans des nuits complètes et réparatrices, des auto-massages complet, des massages/manipulation de kiné/ostéo, des bains froids, des semaines de repos COMPLETE etc, et surtout, SURTOUT, une alimentation saine.

Et je pense qu'en France, beaucoup de ceux qui vont vouloir copier ce modèle vont oublier les paramètres qui permettent de progresser, l'alimentation et la récupération. Sans eux, c'est un cercle vicieux qui se met en place.

C'est un défaut/qualité, je me pose trop de questions, cherche toujours la meilleure methode...insatisfait chronique


On est deux, beaucoup pourront te le confirmer. :lol:
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Messagepar Mathieu R le 15/05 14h10

Je vous propose de continuer la discussion sur l'autre topic que je viens de crée ;)

Après Mikko Salo, c'est autour de Pat Barber de ne pas participer aux crossfit games 2012, je lui souhaite un bon rétablissement :)
Son message sur facebook
So its official. I have no more appendix. Yesterday I woke up with really bad stomach pains that did not go away. Went to the hospital and I had to have my appendix removed. It had to be done but the timing couldn't be worse. Heres to a speedy recover and CrossFit Games 2013.

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Messagepar Low le 15/05 21h29

Pat :\
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Messagepar 007 le 15/05 22h15

Vu comme ça fait mal une crise d'appendicite, je pense qu'au moment de se faire opérer, il pensait pas trop aux Crossfit Games reportés :D
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Messagepar Pragnooz le 16/05 07h49

Il a acheté Diablo 3 pour passer le temps :)
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Messagepar Lightweight le 20/05 21h17

Ouch, après l'event 5 je crains que Morrison n'aille pas plus loin que les Regionals :(
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