A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Crêpe proteinée aux flocons d'avoine : recette facile

Pour manger diététique et gourmet

Crêpe proteinée aux flocons d'avoine : recette facile

Messagepar Dylan62330 le 02/10/2011 10h24

Dans un récipient mélanger 6 blanc d'oeufs et 1 jaune avec 50 gr de flocons d'avoine.
Mettez le tout a la poele et vous obtenez une crepe de 30 gr de proteine

Amis du forum bon appétit je me régale

297227_2359679438890_1457405787_2573387_780287191_n.jpg
Dylan62330
 
Messages: 58
Inscription: 09/06/2011 13h36
Réputation: 0


Crêpe proteinée aux flocons d'avoine : recette facile

Messagepar Old Boy le 02/10/2011 14h44

Salut Dylan,

Sympa. Tu as ensuite mis quelque chose dessus ?
Sinon elle tient bien ta crêpe ? Parceque sur la photo on dirait qu'elle se casse en morceaux...

Old Boy
Avatar de l’utilisateur
Old Boy
 
Messages: 231
Inscription: 19/07/2011 13h07
Réputation: 19

Crêpe proteinée aux flocons d'avoine : recette facile

Messagepar Dylan62330 le 02/10/2011 18h31

Non rien dessus, c'est parce que je l'ai mal prise mais elle tient bien tqt.
Après tu rajoutez ce que tu veux au dessus pour mettre du gout
Dylan62330
 
Messages: 58
Inscription: 09/06/2011 13h36
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Recettes diététiques musclées



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™