Crêpe proteinée aux flocons d'avoine : recette facile

par **Dylan62330** le 02/10/2011 10h24

Dans un récipient mélanger 6 blanc d'oeufs et 1 jaune avec 50 gr de flocons d'avoine.
Mettez le tout a la poele et vous obtenez une crepe de 30 gr de proteine

Amis du forum bon appétit je me régale

par **Old Boy** le 02/10/2011 14h44

Salut Dylan,

Sympa. Tu as ensuite mis quelque chose dessus ?
Sinon elle tient bien ta crêpe ? Parceque sur la photo on dirait qu'elle se casse en morceaux...

Old Boy

par **Dylan62330** le 02/10/2011 18h31

Non rien dessus, c'est parce que je l'ai mal prise mais elle tient bien tqt.
Après tu rajoutez ce que tu veux au dessus pour mettre du gout